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标题: 有没有办法降低或阻止近视散光增加？ [打印本页]

作者: blue-justice 时间: 2013-9-10 10:53 PM
标题: 有没有办法降低或阻止近视散光增加？
我的近视
右边500+，左边300+
散光右边200+，左边175

主要其实是散光影响我很大，我晚上驾车很辛苦

(为了安全，我也减少晚上出去了)

也有时候我的眼睛不小心看到反方向的车灯，我的头会很痛。
而且有时眼睛对到灯的时候会一下子看不到东西～

大家，有没有什么秘方呢？

也或者有没有人和我一样啊~

作者: 依静 时间: 2013-9-10 11:24 PM
我有，我一边进视，一边闪光，但是都很低，但是晚上开车都有你的状况
我从10岁到现在20岁，进视还一直维持100-125里面，闪光也没增加很大，现在也是125
但是我戴隐形眼镜，是一边都度数一边没有的
我的保养方式是一天一把枸杞吃，大约10颗左右
还有补些vitamin b，最重要是不要常看电脑，要看看青色植物，做些眼球运动。
楼主试试吧^^

作者: blue-justice 时间: 2013-9-11 09:14 AM

依静发表于 2013-9-10 11:24 PM
我有，我一边进视，一边闪光，但是都很低，但是晚上开车都有你的状况
我从10岁到现在20岁，进视还一直维持 ...

我很害怕散光一直增加
我会试试看得
可是电脑是每天都要看得，做工需要～
还有就是买有散光的隐形眼镜真的很贵～

作者: 依静 时间: 2013-9-11 01:49 PM

blue-justice 发表于 2013-9-11 09:14 AM
我很害怕散光一直增加
我会试试看得
可是电脑是每天都要看得，做工需要～

你可以泡绿茶然后加枸杞，既可以抗辐射又可以保护眼睛噢`~

作者: blue-justice 时间: 2013-9-11 03:59 PM

依静发表于 2013-9-11 01:49 PM
你可以泡绿茶然后加枸杞，既可以抗辐射又可以保护眼睛噢`~

你说的绿茶是那些绿茶茶袋的也可以吗?

作者: 依静 时间: 2013-9-11 04:00 PM

blue-justice 发表于 2013-9-11 03:59 PM
你说的绿茶是那些绿茶茶袋的也可以吗?

要茶包热水泡的那种，不要那种加糖的冷饮罐装的哦^^

作者: blue-justice 时间: 2013-9-11 04:08 PM

依静发表于 2013-9-11 04:00 PM
要茶包热水泡的那种，不要那种加糖的冷饮罐装的哦^^

好的,谢谢你!

作者: 依静 时间: 2013-9-11 04:12 PM

blue-justice 发表于 2013-9-11 04:08 PM
好的,谢谢你!

希望能帮到你，要坚持喝啦，如果喝几天当然只是喝爽没有效果的
你看我都喝10年了，呵呵

作者: blue-justice 时间: 2013-9-11 04:19 PM

依静发表于 2013-9-11 04:12 PM
希望能帮到你，要坚持喝啦，如果喝几天当然只是喝爽没有效果的
你看我都喝10年了，呵呵

我会试试的~

要坚持~

作者: 依静 时间: 2013-9-11 04:23 PM

blue-justice 发表于 2013-9-11 04:19 PM
我会试试的~
要坚持~

不要喝过夜茶，会风

作者: blue-justice 时间: 2013-9-11 04:29 PM

依静发表于 2013-9-11 04:23 PM
不要喝过夜茶，会风

你真贴心

谢谢提醒哦~

作者: 依静 时间: 2013-9-11 04:31 PM

blue-justice 发表于 2013-9-11 04:29 PM
你真贴心
谢谢提醒哦~

我是怕你等下怨我教你喝不对方法害你肚子痛啊　>.<

作者: FmaxG1825 时间: 2013-9-12 10:31 AM
多补充叶黄素对眼睛很好哦

作者: blue-justice 时间: 2013-9-12 01:46 PM

FmaxG1825 发表于 2013-9-12 10:31 AM
多补充叶黄素对眼睛很好哦

什么是叶黄素

作者: FmaxG1825 时间: 2013-9-14 08:08 PM

　　叶黄素是什么
　　首选来认识一下叶黄素是什么，叶黄素是一种类胡萝卜素，虽然日常饮食中的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素(Lutein)及玉米黄素(Zeaxanthin)会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，平日辨别色彩、阅读识字等工作都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素二者，则会影响视力，症状严重者，甚至会有失明之虞。说的通俗一点就是眼睛好比是台复印机，而叶黄素就是复印机里面的墨粉，如果墨粉缺乏了，就会导致复印机打印出来的图像模糊不清，同样若眼睛缺乏视觉营养元素---叶黄素，就会导致视物不清，视力下降，眼疲劳，干眼症等眼部病变情况。叶黄素人体无法通过自身来合成，只能通过外界补充和日常饮食摄入。

作者: gghyu55666 时间: 2013-9-17 11:59 AM
不要给眼睛太累吧多吃水果蔬菜也是可以保护眼睛

刚顺便帮你查了一

根据研究，含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。由于叶黄素不能在体内合成，所以必须从食物中摄取。

里查给受试者在一周内摄影取4至7次菠菜，每次5盎司（约140克）时，观察了3个月，发现视力功能有所恢复。

美国加利福尼亚产的猕猴桃是含叶黄素最多的水果，而该州的猕猴桃委员会的委员称：“猕猴桃的丰富的营养，从有效力于健康方面来说，也许是最优越的食品原料之一。”

黄玉米中所含叶黄素平均为22mg／kg，这是黄玉米的特点之一。

存在于多种绿色蔬菜中如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。

富含叶黄素的食物：如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿。

对眼睛有益的食物有哪些呢？

如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

作者: blue-justice 时间: 2013-9-17 03:15 PM

FmaxG1825 发表于 2013-9-14 08:08 PM
　　叶黄素是什么
　　首选来认识一下叶黄素是什么，叶黄素是一种类胡萝卜素，虽然日常饮食中的类胡萝卜 ...

谢谢你哦

那要多吃点萝卜.~

作者: blue-justice 时间: 2013-9-17 03:16 PM

gghyu55666 发表于 2013-9-17 11:59 AM
不要给眼睛太累吧多吃水果蔬菜也是可以保护眼睛

刚顺便帮你查了一

谢谢你哦~

真的要好好照顾眼睛~

作者: JasminePow 时间: 2013-9-17 05:17 PM
有一个产品专门针对眼睛，就连有时常眼睛会干的困扰都会解决。

作者: gghyu55666 时间: 2013-9-17 07:34 PM

blue-justice 发表于 2013-9-17 03:16 PM
谢谢你哦~
真的要好好照顾眼睛~

不客气

作者: blue-justice 时间: 2013-9-17 07:34 PM

JasminePow 发表于 2013-9-17 05:17 PM
有一个产品专门针对眼睛，就连有时常眼睛会干的困扰都会解决。

Pm我啦～

作者: JasminePow 时间: 2013-9-18 12:22 AM

blue-justice 发表于 2013-9-17 07:34 PM
Pm我啦～

Pm了

請查看哦(^.^)

作者: chyeap 时间: 2013-9-19 07:23 PM
我也要试试了>< 不想度数一直增加:S

作者: ~kumiko~ 时间: 2013-10-31 05:08 PM

JasminePow 发表于 2013-9-18 12:22 AM
Pm了請查看哦(^.^)

也pm我谢谢

作者: 纸聪 时间: 2013-10-31 08:20 PM

JasminePow 发表于 2013-9-18 12:22 AM
Pm了請查看哦(^.^)

pm～我也要

作者: Alan101889 时间: 2013-12-10 05:01 PM
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作者: 沒有朋友の人 时间: 2013-12-11 04:30 PM
如果是晚上駕車辛苦的話
以我之前在眼鏡店做工的經驗··
我建議你換副眼鏡
你可以去眼鏡店和他們說你要配副titan的眼鏡
他的鏡片會有一層淺淺的灰色
就是你晚上駕車帶了不會刺激眼睛

作者: inomodo 时间: 2013-12-19 06:34 PM
我的情况比你严重多了，，，，闪光也超深的。。之前晚上根本不能驾车。。过后朋友介绍服用补眼产品后，晚上可以驾车了。。。长期戴隐形眼镜也没问题了

作者: blue-justice 时间: 2013-12-20 03:26 PM

沒有朋友の人发表于 2013-12-11 04:30 PM
如果是晚上駕車辛苦的話
以我之前在眼鏡店做工的經驗··
我建議你換副眼鏡

那你记得价钱大概介于多少吗？

作者: 沒有朋友の人 时间: 2014-1-16 01:13 AM

blue-justice 发表于 2013-12-20 03:26 PM
那你记得价钱大概介于多少吗？

要看你的度數有多深咯
你可以去問看眼鏡店

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