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标题: 减肥同时减少痘痘~ [打印本页]

作者: Frankly 时间: 2013-8-10 09:17 PM
标题: 减肥同时减少痘痘~
请问有什么办法可以减肥 , 同时减少痘痘？

请各位大大留下绝招呀

作者: cuzuamazing 时间: 2013-8-10 09:38 PM
运动+节食减肥，我的亲身经历
我去年靠跑步+晚餐不吃减肥，原本只想瘦，可是我姐姐突然发现到我原本满脸豆豆，竟然不见了（连我自己也没发现到

）

作者: Cndi~hui~lonely 时间: 2013-8-10 10:37 PM

cuzuamazing 发表于 2013-8-10 09:38 PM
运动+节食减肥，我的亲身经历
我去年靠跑步+晚餐不吃减肥，原本只想瘦，可是我姐姐突然发现到我原本满脸豆 ...

请问你是单单靠跑步就发现豆豆变少了吗？？？那么我真的要努力了~~~~~我也是满脸的豆豆><

作者: cuzuamazing 时间: 2013-8-10 10:39 PM

Cndi~hui~lonely 发表于 2013-8-10 10:37 PM
请问你是单单靠跑步就发现豆豆变少了吗？？？那么我真的要努力了~~~~~我也是满脸的豆豆>

我那时是跑步加节食，我觉得应该是酱豆豆才减少
加油吧

作者: circle 时间: 2013-8-10 10:40 PM
通过排体内毒素，运动，注意饮食~
当你一开始注意饮食，少吃重口味，不健康食物后，自然就会吃得比较健康，然后痘痘问题同时帮助到了

如果有兴趣要了解产品来做9天排毒同时减重的话，可以pm聊

不然的话，就在平时的饮食习惯着手，严格遵守，也是可以办得到的~

作者: chungwei0730 时间: 2013-8-10 10:40 PM
少吃油炸辛辣的东西，多运动，喝多点水，早睡早起.11 点前睡为佳

作者: Cndi~hui~lonely 时间: 2013-8-10 10:44 PM

cuzuamazing 发表于 2013-8-10 10:39 PM
我那时是跑步加节食，我觉得应该是酱豆豆才减少
加油吧

减肥是我的其次，但是豆豆确是我的主要问题~~~~><下巴最不忍得><而且已经很长一段时间了，一直不会好，用多好的护肤品都是一样~~~><

作者: ican 时间: 2013-8-11 02:17 AM
本帖最后由 ican 于 2013-8-11 02:39 AM 编辑

均衡的营养调节。和你分享营养的秘密。

作者: KimHongTan 时间: 2013-8-11 03:02 AM
食物方面要调整咯....

作者: jb~ppl 时间: 2013-8-11 04:47 AM
我可以介绍你便宜的排毒方法哦，加上运动一个月包瘦包少豆豆~~如果需要可以pm我~~

作者: Frankly 时间: 2013-8-11 11:43 AM

cuzuamazing 发表于 2013-8-10 09:38 PM
运动+节食减肥，我的亲身经历
我去年靠跑步+晚餐不吃减肥，原本只想瘦，可是我姐姐突然发现到我原本满脸豆 ...

跳绳可以吗？

那么我就要努力运动,多喝水,和早睡咯

作者: Frankly 时间: 2013-8-11 11:44 AM

cuzuamazing 发表于 2013-8-10 10:39 PM
我那时是跑步加节食，我觉得应该是酱豆豆才减少
加油吧

跳绳可以吗？节食...怎么节食？

作者: Frankly 时间: 2013-8-11 11:45 AM

circle 发表于 2013-8-10 10:40 PM
通过排体内毒素，运动，注意饮食~
当你一开始注意饮食，少吃重口味，不健康食物后，自然就会吃得比较健康， ...

那么努力运动(跳绳),多喝水,和早睡可以减少痘痘和减肥吗？

作者: Frankly 时间: 2013-8-11 11:46 AM

chungwei0730 发表于 2013-8-10 10:40 PM
少吃油炸辛辣的东西，多运动，喝多点水，早睡早起.11 点前睡为佳

我只能做到早睡,运动和多喝水罢了

这样可以吗

作者: 笨笨 时间: 2013-8-11 12:04 PM
可以考虑寻求中医的帮助.

我男朋友之前有青春痘的问题
后来调整作息吃中药调理
现在完全康复.

至于减肥
运动+ 控制饮食是不二法门.

作者: 下大雨 时间: 2013-8-11 01:13 PM
痘痘最重要就是要早睡
多做运动多流汗运动后不要吃太多
最好常常吃水果~~

作者: jeymine 时间: 2013-8-11 01:31 PM
要多運動~~食量減少~~多喝水~~

作者: jiahuey 时间: 2013-8-11 03:43 PM

cuzuamazing 发表于 2013-8-10 09:38 PM
运动+节食减肥，我的亲身经历
我去年靠跑步+晚餐不吃减肥，原本只想瘦，可是我姐姐突然发现到我原本满脸豆 ...

和我一樣XDD 而且氣色也變好了

作者: 小小小小-coser 时间: 2013-8-11 04:30 PM
TRA

nu skin 保健品

作者: 巧克力上的大便 时间: 2013-8-11 04:31 PM
会生痘痘在中医里是体内发热气的一种
生在上焦（额头）部分是心肺问题
中焦（鼻子、眼睛旁边角角那边）脾胃肝有问题
下焦（嘴巴、下巴）内分泌失调等
不要吃易上火的食物水果榴莲/芒果/龙眼/荔枝/葡萄最好不要吃

可以来一杯西瓜姜汁降火