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标题: 【4個時間段瘦身最明顯】 [打印本页]

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-28 04:26 AM
标题: 【4個時間段瘦身最明顯】

【4個時間段瘦身最明顯】
1、上午9-10點：
人體新陳代謝速度最快，可以很好的消耗脂肪。

2、下午15:30：
可以吃點點心，但不要選擇精糖的食物。

3、晚餐前做點運動：
快走是最好的飯前運動。

4、睡前運動可以加速減肥：
吃完晚餐後兩小時再運動30分鐘。

作者: ViCkY_BaBe 时间: 2013-7-28 08:29 AM
我決定用你的方法持之以恆一個月！

作者: lingbei 时间: 2013-7-28 09:41 AM
我也打算用你的方法试试。希望可以成功啊~

作者: ErLian 时间: 2013-7-28 10:04 AM
我尝试你的方法(^_^)

作者: 心629 时间: 2013-7-28 11:08 AM
谢谢分享哦～

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-28 12:43 PM

ViCkY_BaBe 发表于 2013-7-28 08:29 AM
我決定用你的方法持之以恆一個月！

加油噢等待您的好消息

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-28 12:44 PM
本帖最后由公主时尚屋于 2013-7-28 12:46 PM 编辑

lingbei 发表于 2013-7-28 09:41 AM
我也打算用你的方法试试。希望可以成功啊~

加油哦祝您成功

等待您好消息噢

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-28 12:45 PM

ErLian 发表于 2013-7-28 10:04 AM
我尝试你的方法(^_^)

好丫加油等待您的好消息

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-28 12:48 PM

心629 发表于 2013-7-28 11:08 AM
谢谢分享哦～

不客气喲一起来尝试呗

作者: vin_quincy 时间: 2013-7-28 12:54 PM
我想变很瘦，可是我不喜欢运动

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-28 12:59 PM

vin_quincy 发表于 2013-7-28 12:54 PM
我想变很瘦，可是我不喜欢运动

想瘦就要努力丫运动可以瘦身，又瘦得健康啊大家都在努力一起加油呗

作者: 小小の嬑 时间: 2013-7-28 06:31 PM
1.上午9-10點：吃东西
2.午15:30：吃东西
3、晚餐前做點運動：很懒
4、睡前運動：直接睡了

作者: 薇儿mei 时间: 2013-7-28 10:08 PM
谢谢分享哦～

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-28 11:42 PM

小小の嬑发表于 2013-7-28 06:31 PM
1.上午9-10點：吃东西
2.午15:30：吃东西
3、晚餐前做點運動：很懒

想瘦就不能偷懒丫

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-28 11:43 PM

薇儿mei 发表于 2013-7-28 10:08 PM
谢谢分享哦～

不客气喲~想瘦就一起来努力哟

作者: 小小の嬑 时间: 2013-7-30 01:44 PM

公主时尚屋发表于 2013-7-28 11:42 PM
想瘦就不能偷懒丫

我会尽量的～

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-30 02:31 PM

小小の嬑发表于 2013-7-30 01:44 PM
我会尽量的～

加油噢

作者: 小小の嬑 时间: 2013-7-30 08:18 PM

公主时尚屋发表于 2013-7-30 02:31 PM
加油噢

谢谢你～

哈哈

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-30 08:30 PM

小小の嬑发表于 2013-7-30 08:18 PM
谢谢你～哈哈

不客气嘻嘻

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