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标题: 煩惱，我已經長期失眠了。誰能救救我呀。 [打印本页]

作者: ahmong898 时间: 2013-7-22 11:43 PM
标题: 煩惱，我已經長期失眠了。誰能救救我呀。
我真的不知如何是好。我生活的好沒有目標。我天天都失眠不會睡。很煩惱。一在床上又想東想西呀！！真的找不到一個方向。

作者: 0cc 时间: 2013-7-22 11:54 PM
居然想不到，就随便找东西做。或许会有所发现。

作者: Gagashi 时间: 2013-7-22 11:59 PM
簡單，吃安眠藥

作者: 寂寞之歌 时间: 2013-7-23 12:36 AM
去运动咯，帮助睡眠

不然叫米可欣帮你也可以

作者: AaronWonG 时间: 2013-7-23 01:36 AM

mikosin92 发表于 2013-7-22 11:56 PM
我可以帮你XD

神棍是也~~~

作者: 千年老人 时间: 2013-7-23 02:43 AM
我跟你一樣
已經為期三個月了
我只有找海尼根陪我度過漫長的夜裡

作者: crazydes 时间: 2013-7-23 04:12 AM
找东西忙吧，我八点半要开工，不过现在还在做工

作者: Hanna0599 时间: 2013-7-23 07:42 AM
我的情况和楼主差不一样。。我是每次睡到2，3点就会起床。。根本就是睡不好。。隔天上班好像行尸走肉般的。。

作者: 靈山 时间: 2013-7-23 08:20 AM
心情很重要哦 ~ 你失眠是煩惱太多 ~ 所以心情· 很重要 ~ 找個人出來聊聊天也許就可以得到一些啓發也不一定哦 ~

作者: 笨笨 时间: 2013-7-23 10:31 AM
还好我都是以睡觉来消除烦恼

作者: Customer 时间: 2013-7-23 10:39 AM
你应该去寻求医生援助。。。

作者: Zitev代购网 时间: 2013-7-23 11:25 AM
为自己下一个目标，然后每天跟着目标前进，人生就是要累啊~！！！没有成功怎样休息？？
累时给人的，舒服是给死人的~

作者: KBlue 时间: 2013-7-23 11:55 AM
我的生活有目标。。
可是也是失眠。。。 -。-

作者: mstar 时间: 2013-7-23 11:56 AM
睡眠不好真的好痛苦，希望LZ可以快快脱离苦境

作者: ahmong898 时间: 2013-7-23 12:11 PM

mstar 发表于 2013-7-23 11:56 AM
睡眠不好真的好痛苦，希望LZ可以快快脱离苦境

我也是這麼希望。願我早日解脫。

作者: mstar 时间: 2013-7-23 12:21 PM

ahmong898 发表于 2013-7-23 12:11 PM
我也是這麼希望。願我早日解脫。

我做人的态度是，那里跌倒，那里爬起，解决烦恼也一样吧

作者: Mvpwife 时间: 2013-7-23 02:14 PM
梦想呢？

作者: 0YX1 时间: 2013-7-23 02:19 PM
楼主你好~
我想跟你分享几句话

诗篇 25:12 谁敬畏耶和华, 耶和华必指引他当选择的道路。
诗篇 4:8 我必安然躺下睡觉，因为独有你—耶和华使我安然居住。
约翰福音14:6 耶稣说：“我就是道路,真理,生命。要不是籍著我，没有人能到父那里去。

我是一名未洗礼的基督徒,说来惭愧..
因为1年前我得了某过敏症,虽然不是很严重..(医生说遗传，无法根治)
和你一样~那阵子我天天睡不好.
为了医病,我试了很多...SNE, 胎盘素，问神那些..(之前拜观音==)

信了耶稣后，我尝试祷告,了解圣经
虽然不是马上的好转,但现在已经好得差不多了

只要你相信,神一定会医治你的

谢谢你看完~
神一定会把干扰你的撒旦赶走,你会好起来的！Amen！

作者: nbliong 时间: 2013-7-23 03:15 PM
lz男的？

烦恼都离不开钱，女人，家人。

钱，看开点够用就好，没了再去赚。知足常乐。
女人，有钱还怕没女人？飞了她专心赚钱。
家人，赚到钱了家人也自然不会念你。念你也是为你好。

现实社会就是钱钱钱钱，有钱才是王道（当然要合法）。
我现在0收入还是很开心，没失眠过。

作者: 纨钤 时间: 2013-7-23 03:21 PM
本帖最后由纨钤于 2013-7-23 03:23 PM 编辑

我怎樣睡不着都好，數綿羊很有效
1，2，3，4 大概到200基本都睡得着了
這期間你不能動，控制自己不能動
如果什麽地方癢的話，除非真的很癢難耐
否則都不可以去抓
去想其它東西分散注意力
想你看過的書，漫畫，戯也可以

想的時候也要數 1-200
數到一半你忘記數到哪裏了也無所謂
大概大概從哪裏數回去
跟著秒數比秒數慢不可以比秒數快

簡單來説就是讓自己 200秒内不可意動
就可以睡了

給自己三次機會可以動罷了
包括吞口水，換姿勢，抓癢，拉伸筋骨

作者: 逃亡者 时间: 2013-7-23 04:01 PM

mikosin92 发表于 2013-7-22 11:56 PM
我可以帮你XD

版主有点小暴力

Make Love~ No war~

作者: 逃亡者 时间: 2013-7-23 04:07 PM

mikosin92 发表于 2013-7-23 04:06 PM
必要的时候还是需要一点点的暴力

不能用英文吗？

俺不清楚勒

抱歉啦~

作者: 逃亡者 时间: 2013-7-23 04:11 PM
我明白了

作者: ivan_1214 时间: 2013-7-23 05:18 PM
找一些有意义的事做。。
认识多一些朋友心情会好一些！

作者: ilovemj 时间: 2013-7-23 05:24 PM
我也是一直睡不着常常要早上5/6点才睡得下去

作者: 逃亡者 时间: 2013-7-23 05:26 PM

mikosin92 发表于 2013-7-23 04:16 PM
不要只顾着看美女拉

怎么...被你发现了

作者: whiteapple 时间: 2013-7-23 05:49 PM
你懂不懂，有为人生计划的人，是睡不着的
我有试过，我懂那种感觉

作者: mun4806 时间: 2013-7-23 10:47 PM
恩....看来你是缺少了信心和决心。纯是心理病，可医。

可是我没办法帮您，这种问题只有你的亲人朋友可以帮你。

还有你自己。

作者: 灵魂王子 时间: 2013-7-23 11:10 PM
给自己一个规划人生的目标就可以睡着了～～～

作者: 海之雾 时间: 2013-7-23 11:28 PM
我睡不着时就听音乐。

作者: 富士山苹果 时间: 2013-7-24 12:18 AM
楼主!!我也是跟你一样，失业中，又考着驾照。。深怕考驾照不会过影响我去找工的。。

作者: ahmong898 时间: 2013-7-24 12:46 AM

富士山苹果发表于 2013-7-24 12:18 AM
楼主!!我也是跟你一样，失业中，又考着驾照。。深怕考驾照不会过影响我去找工的。。

你失業多久了？你目前幾歲？考駕照怎麼會影響到你找工呀？你要找什麼工？sg？

作者: 富士山苹果 时间: 2013-7-24 10:31 AM
我是23岁，其实才刚失业不久，三个星期左右。怕考不过一直重考。。就拖延我去找工的时间。对我是要去找sg的。

作者: ahmong898 时间: 2013-7-24 11:29 AM

富士山苹果发表于 2013-7-24 10:31 AM
我是23岁，其实才刚失业不久，三个星期左右。怕考不过一直重考。。就拖延我去找工的时间。对我是要去找sg的 ...

失業？你自己放棄之前的工作嗎？你那時是做什麼？打算到sg找什麼類型的工作？

作者: 富士山苹果 时间: 2013-7-24 02:16 PM

ahmong898 发表于 2013-7-24 11:29 AM
失業？你自己放棄之前的工作嗎？你那時是做什麼？打算到sg找什麼類型的工作？

对啊~~我之前是做旅行社的。打算找回旅游业的工。。

作者: 舞hime 时间: 2013-7-24 02:35 PM
我也是，好烦~~快疯掉了。。。

我也不知道自己乱什么，就是乱。。。

工作，不工作，去这里，还是去那里。。。烦到我好想尖叫

作者: 舞hime 时间: 2013-7-24 02:44 PM
没有事业，没有爱情。。。什么都没有。觉得自己很无能。。。有时很想打死自己。。。

作者: ahmong898 时间: 2013-7-24 03:56 PM

富士山苹果发表于 2013-7-24 02:16 PM
对啊~~我之前是做旅行社的。打算找回旅游业的工。。

旅行社做什麼？不好做嗎？

作者: ahmong898 时间: 2013-7-24 03:57 PM

舞hime 发表于 2013-7-24 02:44 PM
没有事业，没有爱情。。。什么都没有。觉得自己很无能。。。有时很想打死自己。。。

是的，這樣很可憐的。真的。

作者: silence_k 时间: 2013-7-24 04:46 PM
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作者: 我是团饭 时间: 2013-7-24 05:14 PM
失眠最主要的原因就是躺在床上想东想西睡觉就是要让大脑休息啊
还有不要一睡不着就翻来翻去的可以先起来喝一杯热牛奶然后再躺回去
找一个最最最最舒服的姿势躺下去就坚持 死都不要动!!

然后坚持不动就大概能睡回去了刚开始的时候可能很难毕竟身体习惯了2、3点就起来

可是生理时钟是可以调整的努力坚持久了就肯定能一觉睡到天亮
LZ加油哦

作者: vivian999 时间: 2013-7-24 05:43 PM
多做运动有助失眠

作者: 舞hime 时间: 2013-7-24 06:36 PM

ahmong898 发表于 2013-7-24 03:57 PM
是的，這樣很可憐的。真的。

所以现在努力找回我的事业。。。至于感情嘛~~算了，等以后在打算。

你呢？少了什么？

作者: 富士山苹果 时间: 2013-7-24 08:04 PM

ahmong898 发表于 2013-7-24 03:56 PM
旅行社做什麼？不好做嗎？

工作时间长,薪水低,做错还要赔钱..

作者: zhijie97 时间: 2013-7-24 10:21 PM
我也有这种烦恼

作者: ahmong898 时间: 2013-7-25 12:34 AM

zhijie97 发表于 2013-7-24 10:21 PM
我也有这种烦恼

你又是想什麼？不能入睡？錢？工作？

作者: yongsiang 时间: 2013-7-28 11:35 PM
以下是關於如何去應對自己遇到心理或精神上難題的時候應有的心態，大家來參考參考唄

請按我轉接

作者: sch3217 时间: 2013-7-29 12:44 AM
我也是。。今天又不能睡了。搞到一点才睡。。

作者: 没人爱的女生~ 时间: 2013-7-30 04:32 PM
我已经失眠一年多了~~

最近才比较早睡早起```````````````````

作者: ahmong898 时间: 2013-7-30 04:36 PM

没人爱的女生~ 发表于 2013-7-30 04:32 PM
我已经失眠一年多了~~

最近才比较早睡早起```````````````````

目前幾歲？沒有工作嗎？什麼原因讓你失眠的？

作者: 没人爱的女生~ 时间: 2013-7-30 05:54 PM

ahmong898 发表于 2013-7-30 04:36 PM
目前幾歲？沒有工作嗎？什麼原因讓你失眠的？

19岁~~

因为没有做工啊~~~

之前做PR习惯到早上5-6点才困~~~~

没做了之后一直不能像个正常人一样~~~

我睡觉的时候就是别人读书的时候,我起来的时候就是别人睡觉的时候~~

现在有做工回到家都很累,早早就自己会睡觉了~~

作者: ahmong898 时间: 2013-7-30 11:06 PM

没人爱的女生~ 发表于 2013-7-30 05:54 PM
19岁~~

因为没有做工啊~~~

你目前不会失眠了？你目前做什么工作？什么是PR？

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