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标题: 跪求神人指點，已經43小時沒閉眼睡覺 [打印本页]

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 09:44 PM
标题: 跪求神人指點，已經43小時沒閉眼睡覺
本帖最后由思敏=）于 2013-7-11 09:47 PM 编辑

我已經超過43個小時沒有閉眼睛睡覺了
完全一點睡意都沒有
我不喝咖啡我也不知道什麽原因
跪求神人指點+推薦催眠音樂
要不然我今晚可以去天庭找花仙姐姐報到了

作者: 寂寞之歌 时间: 2013-7-11 09:47 PM
运动咯，运动完，好睡觉

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 09:49 PM

寂寞之歌发表于 2013-7-11 09:47 PM
运动咯，运动完，好睡觉

沒時間啊每天都在測驗考試

作者: 2727226 时间: 2013-7-11 09:49 PM
我觉得你就已经是神人了，让我膜拜你吧

erm.....如楼上所说，运动真是一个助眠的好方法，另外你可以喝牛奶，热敷脚底

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 09:52 PM

2727226 发表于 2013-7-11 09:49 PM
我觉得你就已经是神人了，让我膜拜你吧

erm.....如楼上所说，运动真是一个助眠的好方法，另外你可以喝牛 ...

我平時都是半夜1-2點睡
結果昨天直接讀書讀過頭就醒到現在了

是要有流汗就可以了是嗎?

作者: 0cc 时间: 2013-7-11 09:54 PM
烦恼多？担心多？还是？？？

作者: 帽子的样子 时间: 2013-7-11 09:55 PM
我之前也有失眠的问题，结果有朋友介绍一个叫多醣体的吃了很好，会改善睡眠。我找到有人卖就买來试，还蛮不错的，jbtalks这里也有人卖的

作者: 2727226 时间: 2013-7-11 09:56 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 09:52 PM
我平時都是半夜1-2點睡
結果昨天直接讀書讀過頭就醒到現在了
是要有流汗就可以了是嗎?

够力咯你

是啦，最好是流汗的，弄到自己累累无力就可以了

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 09:56 PM

0cc 发表于 2013-7-11 09:54 PM
烦恼多？担心多？还是？？？

就是不知道

聽那種piano歌睡覺也是完全無效

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 09:57 PM

帽子的样子发表于 2013-7-11 09:55 PM
我之前也有失眠的问题，结果有朋友介绍一个叫多醣体的吃了很好，会改善睡眠。我找到有人卖就买來试，还蛮不 ...

我第一次這樣咧

作者: 0cc 时间: 2013-7-11 10:00 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 09:56 PM
就是不知道
聽那種piano歌睡覺也是完全無效

那你就大哭一场，哭完之后会很累，到时你就睡得下了。

作者: free88 时间: 2013-7-11 10:00 PM
我也是不容易入睡的人，那天家里进賊应该放了迷魂烟睡到不醒人事

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:01 PM

2727226 发表于 2013-7-11 09:56 PM
够力咯你

是啦，最好是流汗的，弄到自己累累无力就可以了

我明天試試看!

作者: alvistechew 时间: 2013-7-11 10:02 PM
我教你最快的办法…喝一杯超过7%酒精的饮料…你肯定睡！

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:02 PM

0cc 发表于 2013-7-11 10:00 PM
那你就大哭一场，哭完之后会很累，到时你就睡得下了。

這人生那麼美好有什麽好哭的

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:03 PM

free88 发表于 2013-7-11 10:00 PM
我也是不容易入睡的人，那天家里进賊应该放了迷魂烟睡到不醒人事

噗哪裡有賣迷魂煙

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:05 PM

alvistechew 发表于 2013-7-11 10:02 PM
我教你最快的办法…喝一杯超过7%酒精的饮料…你肯定睡！

明天考試睡不醒
肯定也是死

作者: 帽子的样子 时间: 2013-7-11 10:05 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 09:57 PM
我第一次這樣咧

我也不知道哦，可是你说43个小时了，太久没睡不是会死的咩？看你要不要试咯

作者: xiao.zhu 时间: 2013-7-11 10:07 PM
求楼主指点，怎么样保持43小时不睡觉

作者: circle 时间: 2013-7-11 10:07 PM
年轻的时候，觉得迟睡，不睡觉没有什么. 但是老了点，身体响了alarm，就会后悔了..
不要时常这样叻.. 不过有时为了K书，没办法..

试下晚上就冲了凉，舒服了，睡之前都不要碰电脑电话，看下书本，relax后，头脑不要想东想西的，慢慢爬上床，应该可以睡了吧.. *话说，我现在很累，很想睡觉了 ><*

晚安，祝你等下睡得甜~

作者: 寂寞之歌 时间: 2013-7-11 10:07 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 09:49 PM
沒時間啊每天都在測驗考試

所以你是压力太大睡不着？还是头脑一直在亢奋状态？

那么你就去解压咯，
唱歌，逛街，运动，喝酒，等等~

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:08 PM

帽子的样子发表于 2013-7-11 10:05 PM
我也不知道哦，可是你说43个小时了，太久没睡不是会死的咩？看你要不要试咯

會暴斃吧

如果再這樣下去不會好轉我再試試看

作者: free88 时间: 2013-7-11 10:08 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 10:03 PM
噗哪裡有賣迷魂煙

这个要问那些賊了

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:10 PM

寂寞之歌发表于 2013-7-11 10:07 PM
所以你是压力太大睡不着？还是头脑一直在亢奋状态？

那么你就去解压咯，

應該是吧
有考試恐懼癥

作者: 帽子的样子 时间: 2013-7-11 10:11 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 10:08 PM
會暴斃吧
如果再這樣下去不會好轉我再試試看

嗯祝你好运了！

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:11 PM

xiao.zhu 发表于 2013-7-11 10:07 PM
求楼主指点，怎么样保持43小时不睡觉

囧我現在好羡慕一躺下去就可以睡的人

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:13 PM

circle 发表于 2013-7-11 10:07 PM
年轻的时候，觉得迟睡，不睡觉没有什么. 但是老了点，身体响了alarm，就会后悔了..
不要时常这样叻.. 不过 ...

bobian我的腦跟人家的不一樣
人家讀書10分鐘可以讀一題我要1小時才可以讀完
我一點睡意都沒有！
給我一點你的好嗎好嗎

作者: okboy 时间: 2013-7-11 10:14 PM
放轻松吧。。。别想东想西。头脑想想一些自然风景吧。试试看，然好用双手拍拍自己的头300~500下。就比较容易入睡了。如果需要吃一些保健品的话，可以PM我。我在告诉你吃什么。

作者: 美女的化身 时间: 2013-7-11 10:15 PM
你应该是头脑跑太多东西了
你上传保持轻松状态然后闭着眼睛不要想东西就睡下去了
不是的话我朋友教我捏着鼻子与嘴巴的那个距离哪里就是上唇跟鼻孔的中间那里
朋友说会帮着头脑放轻松。

我不知道有没有效啦~不过你真的必须休息了 =)

作者: 寂寞之歌 时间: 2013-7-11 10:15 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 10:10 PM
應該是吧
有考試恐懼癥

不要烦恼啦~
压力太大反而不好~

先把现有的压力放掉，
再开始学习，比较有效率。

去找朋友喝茶吧你~

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:17 PM

okboy 发表于 2013-7-11 10:14 PM
放轻松吧。。。别想东想西。头脑想想一些自然风景吧。试试看，然好用双手拍拍自己的头300~500下。就比较容易 ...

我還年輕

我等下試試看

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:18 PM

美女的化身发表于 2013-7-11 10:15 PM
你应该是头脑跑太多东西了
你上传保持轻松状态然后闭着眼睛不要想东西就睡下去了
不是的话我朋友教我 ...

很難不想啊!
應該是說我一閉眼睛就會開始回想我剛剛讀了什麽
一直按住嗎還是按摩

作者: alvistechew 时间: 2013-7-11 10:19 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 10:05 PM
明天考試睡不醒
肯定也是死

不会死…酒精清的话…只是放轻松最快的方法！不是明天睡不醒…适当的喝…明早起来更精神

作者: 美女的化身 时间: 2013-7-11 10:20 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 10:18 PM
很難不想啊!
應該是說我一閉眼睛就會開始回想我剛剛讀了什麽
一直按住嗎還是按摩

所以你要放轻松保持无灵魂的状态
就一直捏着把~

作者: 0cc 时间: 2013-7-11 10:20 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 10:02 PM
這人生那麼美好有什麽好哭的

会吗·？我不觉得。。。

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:23 PM

寂寞之歌发表于 2013-7-11 10:15 PM
不要烦恼啦~
压力太大反而不好~

很難啊就是一直會去想讀了什麽！
好煎熬

作者: AaronWonG 时间: 2013-7-11 10:24 PM
我之前80hour+++

作者: 寂寞之歌 时间: 2013-7-11 10:25 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 10:23 PM
很難啊就是一直會去想讀了什麽！
好煎熬

只有你自己帮得到你自己~

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:25 PM

美女的化身发表于 2013-7-11 10:20 PM
所以你要放轻松保持无灵魂的状态
就一直捏着把~

無魂狀態
我等下研究研究看

作者: 狂扫千军 时间: 2013-7-11 10:28 PM
我会为你超度的！不用担心！

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:28 PM

0cc 发表于 2013-7-11 10:20 PM
会吗·？我不觉得。。。

樓主你值得真正的快樂！

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:29 PM

AaronWonG 发表于 2013-7-11 10:24 PM
我之前80hour+++

請貴仙接受小妹一拜

作者: 美女的化身 时间: 2013-7-11 10:30 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 10:25 PM
無魂狀態
我等下研究研究看

记得要睡觉噢 =D

作者: 0cc 时间: 2013-7-11 10:32 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 10:28 PM
樓主你值得真正的快樂！

我几时变成楼主了？

作者: samchengwei 时间: 2013-7-11 10:32 PM
吃感冒药，piriton

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:33 PM

美女的化身发表于 2013-7-11 10:30 PM
记得要睡觉噢 =D

但還沒把明天考的啃完耶

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:34 PM

0cc 发表于 2013-7-11 10:32 PM
我几时变成楼主了？

erm paiseh我的頭腦已經被東西塞滿了

作者: 美女的化身 时间: 2013-7-11 10:34 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 10:33 PM
但還沒把明天考的啃完耶

哎哟哟==你太可怕了
就算是女超人都会倒下啦
等下你现在不睡觉明天考试晕倒不是更dai wok ？
休息时走更长远的路

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:40 PM

美女的化身发表于 2013-7-11 10:34 PM
哎哟哟==你太可怕了
就算是女超人都会倒下啦
等下你现在不睡觉明天考试晕倒不是更dai wok ？

我快考完了還有一個禮拜

作者: kenryu19891223 时间: 2013-7-11 10:41 PM
wah~爆肝咯！！！！！

作者: 美女的化身 时间: 2013-7-11 10:42 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 10:40 PM
我快考完了還有一個禮拜

你应该好好休息下了~
不是给自己太大的压力应该去休息了

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:43 PM

kenryu19891223 发表于 2013-7-11 10:41 PM
wah~爆肝咯！！！！！

[youtube]OBR5BNuvUVQ[/youtube]

作者: moon0523 时间: 2013-7-11 10:43 PM
吃安眠药咯~哈哈

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:45 PM

美女的化身发表于 2013-7-11 10:42 PM
你应该好好休息下了~
不是给自己太大的压力应该去休息了

我試試看入睡

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:45 PM

moon0523 发表于 2013-7-11 10:43 PM
吃安眠药咯~哈哈

哪裡有賣

作者: 美女的化身 时间: 2013-7-11 10:47 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 10:45 PM
我試試看入睡

希望你真的会睡啦

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 10:56 PM

美女的化身发表于 2013-7-11 10:47 PM
希望你真的会睡啦

你也去睡吧已經快11點了耶！

作者: 小笨笨 时间: 2013-7-11 10:57 PM

真的压力太大就看医生医生会开药给你

作者: 美女的化身 时间: 2013-7-11 11:00 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 10:56 PM
你也去睡吧已經快11點了耶！

我习惯迟睡觉了~有兴趣的话我们可以聊天 <3
我是女的可以放心聊天 =)

作者: 超爱雨的我 时间: 2013-7-11 11:00 PM
据说明天最后一科了
加油吧
别爆肝了

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 11:08 PM

小笨笨发表于 2013-7-11 10:57 PM
真的压力太大就看医生医生会开药给你

原來你是久仰大名nabeh姐

作者: 小笨笨 时间: 2013-7-11 11:09 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 11:08 PM
原來你是久仰大名nabeh姐

nabeh你认识我...

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 11:13 PM

美女的化身发表于 2013-7-11 11:00 PM
我习惯迟睡觉了~有兴趣的话我们可以聊天

((擊掌
我也是夜貓子哈哈
明天考經濟學啊要死了

作者: 美女的化身 时间: 2013-7-11 11:18 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 11:13 PM
((擊掌
我也是夜貓子哈哈
明天考經濟學啊要死了

ekonomi asas？！我们可以聊到晚上XD

作者: 维尼熊1号 时间: 2013-7-11 11:19 PM
是失眠吧
我之前试过~
lz有没有点一些香精油？

作者: 维尼熊1号 时间: 2013-7-11 11:20 PM
是失眠吧
我之前试过~
lz有没有点一些香精油？

作者: 维尼熊1号 时间: 2013-7-11 11:21 PM
是失眠吧
我之前试过~
lz有没有点一些香精油？

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 11:22 PM

小笨笨发表于 2013-7-11 11:09 PM
nabeh你认识我...

nabeh其實我不認識你啦
只是不小心看過你的賭注帖

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 11:22 PM

美女的化身发表于 2013-7-11 11:18 PM
ekonomi asas？！我们可以聊到晚上XD

應該算是吧
我是獨中生哈哈
你哪裡人啊

作者: 思敏=） 时间: 2013-7-11 11:25 PM

维尼熊1号发表于 2013-7-11 11:19 PM
是失眠吧
我之前试过~
lz有没有点一些香精油？

我不習慣香精油的味道欸
可能是味道太重了
會頭暈

作者: 维尼熊1号 时间: 2013-7-11 11:28 PM
是失眠吧
我之前试过~
lz有没有点一些香精油？

作者: 小笨笨 时间: 2013-7-11 11:35 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 11:22 PM
nabeh其實我不認識你啦
只是不小心看過你的賭注帖

那就忘记我吧

作者: 维尼熊1号 时间: 2013-7-11 11:49 PM

思敏=）发表于 2013-7-11 11:25 PM
我不習慣香精油的味道欸
可能是味道太重了
會頭暈

我只是建议啦~
或者可以去做些按摩或spa

作者: KINKYCEL 时间: 2013-7-11 11:55 PM

楼主有心事吧？睡觉时一直想东想西？还是在担心什么呢？

建议楼主睡觉前先洗个澡，用热水泡个脚舒服一下，喝杯热牛奶或者热巧克力，再慢慢入睡。入睡时全身放松，脑袋要慢慢放空，闭上眼睛深呼吸，一会就睡了～什么事都不要去想

作者: Ah_Hui15 时间: 2013-7-12 12:08 AM
安眠药，神人

作者: cindytan95 时间: 2013-7-12 12:15 AM
去逛街吧，从早走到晚就会睡了

作者: bluedazz 时间: 2013-7-12 12:27 AM
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作者: sot-乌龟 时间: 2013-7-12 12:31 AM
静下心
好好躺着什么都别想啊。。。

有smart phone吗？
去play store dl那些有轻音乐的app ~有些有催眠效果的~

作者: Scoke123 时间: 2013-7-12 01:46 AM
安眠药？

作者: meisnoob 时间: 2013-7-12 07:19 AM
只要什么都不要想。自然会睡觉。

作者: Callin546 时间: 2013-7-12 08:06 AM
看的出，你的压力蛮大的说~
不要想太多~

作者: 童雨西 时间: 2013-7-12 08:16 AM
我5天里面不知道有没有睡到15个钟头～
我是累的，可是就是睡不着，真的很痛苦～

作者: yvonneshelove 时间: 2013-7-12 09:13 AM
很厉害~~去运动~~还是去按摩~

作者: chloeshin 时间: 2013-7-12 10:45 AM
去找医生看看吧。。。

作者: KBlue 时间: 2013-7-12 10:49 AM
额
安眠药

作者: ITNooB 时间: 2013-7-12 10:59 AM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: jiantyng 时间: 2013-7-12 11:42 AM
Piano的不行就试试看这个

[youtube]UkSZDWkRob0[/youtube]

作者: 水尚飘 时间: 2013-7-12 11:56 AM
失眠有太多原因了~可以运动但是不代表适合哦~可以找中医看看一下。

作者: alanyap96 时间: 2013-7-12 01:29 PM
我要睡都没足够的时间睡，你竟然失眠

作者: qqmiki86 时间: 2013-7-12 01:35 PM
吃安眠药咯~

作者: dawnchua0216 时间: 2013-7-12 01:38 PM
你看到前面有一片墙壁吗～尽力冲刺不要怕知道你装上墙壁你能睡48小时

作者: 蓝色雪天使 时间: 2013-7-12 01:50 PM
。。。压力太大了。。这个自己要心理调整一下，尽量放轻松一点。。休息的时候，就休息，不要头脑一直去想东想西。。

作者: skylight_91 时间: 2013-7-12 02:20 PM
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作者: OnLy^d|cTatoR 时间: 2013-7-12 02:25 PM
听说神是不用睡觉的
请问你是神吗？=-=

作者: ksloveubaby 时间: 2013-7-12 03:31 PM
找多几次５指姑娘包你直接睡着

作者: Naturalists 时间: 2013-7-12 04:01 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: nit3_lui 时间: 2013-7-12 05:15 PM
不知道因為什麼原因睡不著嗎?

作者: ws0146 时间: 2013-7-12 05:27 PM
我以前也是这样==躺着躺着就早上了，就是睡不着
我当时是用运动的方法，让自己累了就睡得着了，还有千万在做东西时要放轻松，不能不眠不休
这样一来压力也会减轻，也能睡得更好啦

作者: Cyrus321 时间: 2013-7-12 05:41 PM
惨了，失眠症！insomnia！

作者: siroman5566 时间: 2013-7-12 06:01 PM
43小时

医生能救你啊...
来JBT说你的问题也没用啊

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