我爱将军 发表于 2013-7-4 02:36 PM 去跑楼梯? 去爬山? 去游泳憋气?
Derrick881021 发表于 2013-7-4 03:51 PM 还是要经常跑步,每次跑都给自己设个目标 看看极限是到那里,就挑战远一些 事前一定要做好拉筋,不然后悔 ...
啊布丁丁 发表于 2013-7-4 05:44 PM 只要有耐力,就能完成 我用了7个小时跑完马拉松
Derrick881021 发表于 2013-7-4 06:38 PM 很长的时间呢
啊布丁丁 发表于 2013-7-4 07:00 PM 哈哈哈 中途发生了点点事。。。