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标题: 总是不被信任，很泄气，很伤心 [打印本页]

作者: Mocca^^宝宝 时间: 2013-3-4 11:50 PM
标题: 总是不被信任，很泄气，很伤心
我晚上总是睡不着觉，一到了晚上9点开始。。。
就会觉得很没有安全感，

就算很累很累了，也会逼自己不去睡
会担心很多，想很多，经常一个人哭，哭到眼睛受不了了，才睡着

睡眠时间也不长，我可以早上七点睡，下午一点起
半夜四点睡，早上九点起来工作
只要有吵杂声，我就会醒，再也睡不下

搞得隔一天精神都很差，但到了晚上。。。问题还是重复重复。。。

我不敢告诉家人，怕家人会担心我
告诉男朋友，我男朋友不相信我，觉得我在闹，找事情吵架

我房间已经很多公仔，想说可能会增加安全感
但什么效用都没有

想过吃安眠药，但好像一吃就会很依赖性的长久服用下去
有一种快上西天的感觉，很痛苦，不知道这样的情况会持续多久，什么时候才能解决
悲哀啊

作者: 天气真好 时间: 2013-3-4 11:54 PM

把头脑放空
是压力太大还是怎么了
半夜会被什么吵醒？
娃娃放多对有些人来说是很有安全感
有些人却因此而失眠因人而异哦
还是这样的话建议去看医生

作者: 微雨之城 时间: 2013-3-4 11:54 PM
你犯忧郁症了吗？

作者: Mocca^^宝宝 时间: 2013-3-4 11:57 PM

微雨之城发表于 2013-3-4 11:54 PM
你犯忧郁症了吗？

应该不是把，如果有人在身边会很早就睡了，而且是睡得很安心，吵不醒我的那种

作者: 0cc 时间: 2013-3-4 11:57 PM
你有尿床吗？？？？

作者: Mocca^^宝宝 时间: 2013-3-4 11:58 PM

天气真好发表于 2013-3-4 11:54 PM
把头脑放空
是压力太大还是怎么了
半夜会被什么吵醒？

就是不知道怎么了，天天都一样的问题很累很累
是有工作上很大的压力，但这个压力也来自于信任，不被信任就不可能解决了

作者: Mocca^^宝宝 时间: 2013-3-4 11:59 PM

0cc 发表于 2013-3-4 11:57 PM
你有尿床吗？？？？

我已经2开头了。尿床是睡前没去厕所把

作者: 微雨之城 时间: 2013-3-5 12:00 AM

Mocca^^宝宝发表于 2013-3-4 11:57 PM
应该不是把，如果有人在身边会很早就睡了，而且是睡得很安心，吵不醒我的那种

很明显是心理问题@@
不过应该没有到要看医生的那种，
可能需要一段时间调理~

需要我开良药给你吗？

作者: Mocca^^宝宝 时间: 2013-3-5 12:02 AM

微雨之城发表于 2013-3-5 12:00 AM
很明显是心理问题@@
不过应该没有到要看医生的那种，
可能需要一段时间调理~

什么良药

作者: 康思劲 时间: 2013-3-5 12:02 AM
我之前睡不好...去看中医...他给我开药....我吃了十分钟左右睡到早上去....虽然没福做用...一粒三块....有时睡不着会吃

作者: 0cc 时间: 2013-3-5 12:03 AM

Mocca^^宝宝发表于 2013-3-4 11:59 PM
我已经2开头了。尿床是睡前没去厕所把

不是啊，上次有个17岁的女生也是类似跟你一样的情况。而且还说有尿床，然后告诉男朋友，男朋友也不相信以为要找事情来闹。她的情况也是失眠。

作者: Mocca^^宝宝 时间: 2013-3-5 12:04 AM

康思劲发表于 2013-3-5 12:02 AM
我之前睡不好...去看中医...他给我开药....我吃了十分钟左右睡到早上去....虽然没福做用...一粒三块....有时 ...

这个之前我有试过，我一阵子吃了没吃会睡不着，过后我要戒掉，我直接耐了一天半没睡，到第二天晚上才睡，一直这样搞了几个星期左右我才恢复。。。

作者: 天气真好 时间: 2013-3-5 12:05 AM

Mocca^^宝宝发表于 2013-3-4 11:58 PM
就是不知道怎么了，天天都一样的问题很累很累
是有工作上很大的压力，但这个压力也来自于信任 ...

我觉得是压力造成的吧
试着让自己休息几天不要想这么多去放松下
工作时候不要给自己太大压力
自信什么慢慢培养就行摸摸

作者: Mocca^^宝宝 时间: 2013-3-5 12:07 AM

0cc 发表于 2013-3-5 12:03 AM
不是啊，上次有个17岁的女生也是类似跟你一样的情况。而且还说有尿床，然后告诉男朋友，男朋友也不相信以 ...

我不会呢，只是一躺下就会想东想西，担心这个，担心那个
最重要的是如果明天有工作会更死。。。担心没有业绩。。。
有时候不是我做不好，是真的没人。。。
有些顾客只是来问问而已。。。
我把情况跟老板说。。。
都不相信我。。。认定是我把顾客赶跑。。。我服务不好。。。
几乎每一天都会被骂。。。
如果有业绩才不会中招。。。
大家都懂新年后哪里都差。。。最近情况明显更容易被骂了。。。

作者: 微雨之城 时间: 2013-3-5 12:07 AM

Mocca^^宝宝发表于 2013-3-5 12:02 AM
什么良药

所谓的良药就是“聊天”
在晚上时~不过也只有这个月~
因为我只在这个月考试~

作者: 康思劲 时间: 2013-3-5 12:12 AM
去散散心吧...给自己信心

作者: 0cc 时间: 2013-3-5 12:13 AM

Mocca^^宝宝发表于 2013-3-5 12:07 AM
我不会呢，只是一躺下就会想东想西，担心这个，担心那个
最重要的是如果明天有工作会更死。。。担心没有 ...

看来你是压力大的关系。如果你睡觉一直想东想西的话，真的会睡不着的，除非你很累很累的时候。
我看你睡觉的时候什么都不要想头脑要放空。。我曾经也是一个时期像你这样。过后事情顺利了，没有什么烦恼后，真的睡得很好。。。

作者: Mocca^^宝宝 时间: 2013-3-5 12:13 AM

康思劲发表于 2013-3-5 12:12 AM
去散散心吧...给自己信心

刚从云顶回来呢

但今天状况又来了

作者: 大明成 时间: 2013-3-5 12:18 AM
找信任的朋友聊聊~~~也许可以得到你要的答案然后助你入眠~~~

作者: 康思劲 时间: 2013-3-5 12:19 AM

Mocca^^宝宝发表于 2013-3-5 12:13 AM
刚从云顶回来呢但今天状况又来了

有时不要太意别人对自己的看法....会累了自己的...你不是为别人活的

作者: Aerostar 时间: 2013-3-5 02:15 AM
做工做到累了回家还会失眠啊...@@
我做工的话一回家..趴~睡了~
楼主你还是把情况告诉你妈妈看看有什么方法可以吧~

作者: vvine 时间: 2013-3-5 08:28 AM
你可以考虑找辅导师哦~
你这个是一种精神上的问题~不解决的话，长期下来你会生病的，别开玩笑哦~或者找个人谈谈你内心深处可能有帮助。因为一定是有原因的~

作者: Euro89 时间: 2013-3-5 08:32 AM
抑郁症~

作者: cocross 时间: 2013-3-5 11:11 AM
放轻松~
安眠药吃多不好~

作者: kitchan53 时间: 2013-3-5 11:37 AM

Mocca^^宝宝发表于 2013-3-5 12:13 AM
刚从云顶回来呢但今天状况又来了

敢问楼主是做什么行业的阿？

作者: kstan1988 时间: 2013-3-5 01:02 PM
很显然你是因为工作或业绩的压力，如果可以的话换份工作吧！找那些会很忙的工作，那么一天下来你就不会失眠了，尽量不要找sales的工作了。

作者: Mocca^^宝宝 时间: 2013-3-5 01:15 PM

kitchan53 发表于 2013-3-5 11:37 AM
敢问楼主是做什么行业的阿？

我卖香水的丫,网络与店面我都有在顾

作者: Mocca^^宝宝 时间: 2013-3-5 01:16 PM

kstan1988 发表于 2013-3-5 01:02 PM
很显然你是因为工作或业绩的压力，如果可以的话换份工作吧！找那些会很忙的工作，那么一天下来你就不会失眠 ...

有时候也会有讨论。。
虽然没有压力就不会成长这句话还蛮有道理但我好像过头了

作者: Mocca^^宝宝 时间: 2013-3-5 01:18 PM

vvine 发表于 2013-3-5 08:28 AM
你可以考虑找辅导师哦~
你这个是一种精神上的问题~不解决的话，长期下来你会生病的，别开玩笑哦~或者找个人 ...

曾经有去看过医生拉~医生说可能我什么方面压力太大
或我觉得家人不够关心我或忽略我，也有可能跟男朋友相处的不融洽造成

作者: vvine 时间: 2013-3-5 01:29 PM

Mocca^^宝宝发表于 2013-3-5 01:18 PM
曾经有去看过医生拉~医生说可能我什么方面压力太大
或我觉得家人不够关心我或忽略我，也有可能跟男朋友相 ...

以前有什么特别不开心的事情发生吗？尤其是很孤立无助的事情？或者小时候有发生什么特别的事情让你害怕一个人吗？

作者: Mocca^^宝宝 时间: 2013-3-5 01:34 PM

vvine 发表于 2013-3-5 01:29 PM
以前有什么特别不开心的事情发生吗？尤其是很孤立无助的事情？或者小时候有发生什么特别的事情让你害怕一 ...

特别不开心的事情蛮多的

小时候常常被自己的哥哥姐姐吓咯，还看过不该看的东西
其实这些好像没什么大不了，只是不明白为什么去看医生后才发现后果很严重

作者: Whatever123 时间: 2013-3-5 01:48 PM
听些轻音乐，
深呼吸
放松

不过我都是禅坐啦~

作者: vvine 时间: 2013-3-5 01:48 PM

Mocca^^宝宝发表于 2013-3-5 01:34 PM
特别不开心的事情蛮多的
小时候常常被自己的哥哥姐姐吓咯，还看过不该看的东西
其实这些好像 ...

那看来你是惊吓过度了吧~

作者: hiehie123 时间: 2013-3-5 03:20 PM
其实我也是这样
我一个人在外面读书生活
虽然没什么压力，可是就是每天睡不着。已经很累很累很累了
11点躺下去就要到五六点才睡第二天两三点起来
可能我在白天没事做就想要睡到迟迟
我也不懂怎么回事，有人说喝点酒好睡。喝了酒，我可以直接到早上七八点才睡。怎么办才好
忧郁症吗

作者: Mocca^^宝宝 时间: 2013-3-5 03:22 PM

hiehie123 发表于 2013-3-5 03:20 PM
其实我也是这样
我一个人在外面读书生活
虽然没什么压力，可是就是每天睡不着。已经很累很累很累了

喝酒好睡？喝酒起来时不是头很痛的吗？

作者: 过往人生 时间: 2013-3-5 03:25 PM
过5点就不喝咖啡茶等提神饮料～
不管多迟睡都坚持8点起床～之后就坚持到晚上10点有冷气的话就开着睡。
床上不放太多的杂物。
这是我用在自身的方法～

作者: hiehie123 时间: 2013-3-5 03:53 PM

Mocca^^宝宝发表于 2013-3-5 03:22 PM
喝酒好睡？喝酒起来时不是头很痛的吗？

我喝酒不会头痛哈哈哈

作者: IsabelleHoo 时间: 2013-3-5 04:35 PM
你的压力太大了，去做运动可能对你有帮助。

作者: cr@btrEE 时间: 2013-3-5 10:01 PM
学习舒解压力，不然再酱下去，会大问题咧~~

作者: geen 时间: 2013-3-5 11:02 PM
辛苦你了，要拼业绩的确实很压力，而且LZ又是女生

我的话不是失眠，而是不想睡~
你可以睡前一两个小时做一些可以分散注意的东西
把明天的烦恼丢给明天的自己吧
还有就是，别在床放杂物，一个枕头，一个抱枕+一个被就好了

作者: lorenzovan 时间: 2013-3-28 12:05 AM

康思劲发表于 2013-3-5 12:02 AM
我之前睡不好...去看中医...他给我开药....我吃了十分钟左右睡到早上去....虽然没福做用...一粒三块....有时 ...

发生什么事情啦～

作者: 康思劲 时间: 2013-3-28 04:22 PM

lorenzovan 发表于 2013-3-28 12:05 AM
发生什么事情啦～

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