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标题: bboy一天的训练份量 [打印本页]

作者: 非来非去 时间: 2013-2-12 01:44 PM
标题: bboy一天的训练份量
谁是bboy啊? 正在烦恼这问题网上查来的都没怎么看懂

作者: 焦瓔珞 时间: 2013-2-12 02:31 PM
我有很多bboy朋友

不过不太懂你的问题～

作者: [D]-KY 时间: 2013-2-12 03:21 PM
就靠墙倒立pumping，leg lift，跑步

不过我本人是去健身房练力，现在老了跳不动了，还是可以去健身房

作者: 非来非去 时间: 2013-2-12 08:34 PM

焦瓔珞发表于 2013-2-12 02:31 PM
我有很多bboy朋友不过不太懂你的问题～

先谢谢美女在此帮我解答

就是... 一天应该做的肌肉训练之类的一天里面应该多少次该练什么?

如果还是不明恕小弟表达能力不佳

作者: bbbbbboy 时间: 2013-2-12 09:24 PM
你说的是锻炼身体还是招？
如果是锻炼身体你可以不用特地每天要练多少的
你每天练招的时候已经帮助你的肌肉增长了
招就要看你的目标，然后你的目标里面需要什么，就练那个
一个一个来，你就是舞林高手

作者: 非来非去 时间: 2013-2-12 11:28 PM

bbbbbboy 发表于 2013-2-12 09:24 PM
你说的是锻炼身体还是招？
如果是锻炼身体你可以不用特地每天要练多少的
你每天练招的时候已经帮助你的肌 ...

基本是身体和招吧都要...
小弟还有一个问题想要请教单手air baby大概要怎么练?

作者: bbbbbboy 时间: 2013-2-12 11:33 PM

非来非去发表于 2013-2-12 11:28 PM
基本是身体和招吧都要...
小弟还有一个问题想要请教单手air baby大概要怎么练?

请善用youtube

作者: PoPpiN_DaNcEr 时间: 2013-2-13 01:47 AM
基本上大家都是看 youtube 的啊如果在没有老师的情况下啦

作者: Valerie0206 时间: 2013-2-13 11:55 AM
我也有些Bboy朋友

他们每个礼拜都去健身房至少4的感觉次练肌肉要支撑自己的体力

作者: 非来非去 时间: 2013-2-13 01:21 PM

bbbbbboy 发表于 2013-2-12 11:33 PM
请善用youtube

听不懂老外在说些什么

作者: 非来非去 时间: 2013-2-13 01:22 PM

PoPpiN_DaNcEr 发表于 2013-2-13 01:47 AM
基本上大家都是看 youtube 的啊如果在没有老师的情况下啦

不知道该看些什么都听不懂老外在说什么

作者: bbbbbboy 时间: 2013-2-13 05:46 PM

非来非去发表于 2013-2-13 01:21 PM
听不懂老外在说些什么

可以不用听的嘛，我都是看他们的动作来练习的

作者: 非来非去 时间: 2013-2-13 08:59 PM

bbbbbboy 发表于 2013-2-13 05:46 PM
可以不用听的嘛，我都是看他们的动作来练习的

感觉他们说了很多要点

作者: PoPpiN_DaNcEr 时间: 2013-2-14 03:20 AM
你要学的东西名字加上 tutorial 就可以了咯

看动作就行的了啊

作者: 非来非去 时间: 2013-2-14 06:20 PM

PoPpiN_DaNcEr 发表于 2013-2-14 03:20 AM
你要学的东西名字加上 tutorial 就可以了咯

看动作就行的了啊

好的谢谢你啊

虽然还是练不熟不过我会努力的

作者: 寂寞的守护天使 时间: 2013-2-28 11:16 PM
为什么Lz不要直接去学院学呢？n

作者: robin_tey 时间: 2013-3-1 12:57 AM
我好久都没有练习了.....以前睡觉时都在Freeze. 哈哈哈.

作者: 非来非去 时间: 2013-3-1 08:06 AM

寂寞的守护天使发表于 2013-2-28 11:16 PM
为什么Lz不要直接去学院学呢？n

有在学院学只是我的进度比较慢

作者: 非来非去 时间: 2013-3-1 08:06 AM

robin_tey 发表于 2013-3-1 12:57 AM
我好久都没有练习了.....以前睡觉时都在Freeze. 哈哈哈.

你就是传说中的强悍哥!?

作者: robin_tey 时间: 2013-3-1 01:17 PM

非来非去发表于 2013-3-1 08:06 AM
你就是传说中的强悍哥!?

我不是强悍哥。。。
因为Freeze是每次训练必练的。

作者: 非来非去 时间: 2013-3-1 10:18 PM

robin_tey 发表于 2013-3-1 01:17 PM
我不是强悍哥。。。
因为Freeze是每次训练必练的。

小弟练chair hop手扭到

作者: 恶灭之子 时间: 2013-3-26 02:44 PM

非来非去发表于 2013-3-1 10:18 PM
小弟练chair hop手扭到

不扭不成材~

作者: christian.steve 时间: 2013-3-30 08:33 PM
谢谢分享，谢谢分享，

作者: 听一听我声音 时间: 2013-4-16 07:03 AM
练习分量个人自己控制不要太过急也不要太少
可以从手腰脚练体能，然后再学院的时候就练招
最重要是把基础打好，top rock footwalk，这些你都觉得已经不错的时候就尝试学习艺术性连贯性接在一起跳出来

作者: 非来非去 时间: 2013-4-19 05:55 PM
怎么说艺术性和连贯性?

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