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标题: 求救~请问各位MM有没有最快减肥方法！ [打印本页]

作者: cindypink 时间: 2012-12-1 03:58 PM
标题: 求救~请问各位MM有没有最快减肥方法！
新年要到了~买衣服好困难

！现在一直穿XL-XXL的衣服！想说在新年前减到L就好~各位MM有什么好方法又不花钱可以介绍的

作者: chiafang95 时间: 2012-12-18 07:17 PM
你好你好
你可以每天花15-30分钟跳郑多燕瘦身操http://www.youtube.com/watch?v=a ... n6kDQCZ&index=1
最近他也出了一本新书《塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance》http://www.facebook.com/media/se ... 33125420&type=3 这里有出售

作者: 草莓菲菲 时间: 2012-12-23 02:45 PM

https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=1&theater

小小分享《均衡营养在减肥过程中的重要性》

人体每天需要多种多样的食物，各种食物所含的营养成分不完全相同。所以，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，均衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，因而提倡人们广泛食用多种食物。丰富的营养是人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的必须物质基础。如过单单通过少吃营养食物来减肥，等于切断了人体营养来源，无疑是慢性自杀。但是，在减肥期间，如果进食大量食物，则会影响减肥效果。如何解决两者的矛盾呢？关健是要控制好每日进食的热量和数量，定量食用一些优质、平衡的营养食品，解决二者的矛盾。

正在减肥的朋友一定要注意自己的营养均衡，但是该如何同时拥有健康与减肥的效果呢？其实人体每日摄入的营养有一定的比例，只要您达到了营养比例的数字，同时您也可以享有减肥的好处。

过去也使用过减肥药但是带给我心跳加速和头晕的副作用，后来在朋友介绍下，简单相信，认真使用～在使用均衡营养控制体重的第1个月就轻松瘦下4KG！3个月内也改善了荷尔蒙失调和长达1年的月经问题！如果您想改善现在所面对的身材或健康问题，只要您是认真的，找我一定能帮助您得到您要的效果！切记药物不能乱吃...万一吃出什么问题心疼您的是爱你的家人...身体吃了对的食物，得到了足够的养分就会健健康康，让您漂漂亮亮瘦下来...Never try never know=）给您自己一次了解机会也给我一次帮助您的机会吧～想要了解的可以询问哦～感恩～

作者: nikotan 时间: 2013-1-12 05:19 PM
你可以打给我姐姐问。。我半个月没有看到她，那天看到她，她瘦了很多。。。
012-328 8386.。。我姐姐很好人的。。。

作者: annabelle1 时间: 2013-1-13 11:50 PM
运动阿。。。。。。。。

作者: celestear 时间: 2013-1-14 12:20 AM
如果是要快速有效，一定是使用减肥产品
自然瘦只有多运动、少吃晚餐、多吃纤维性食物

作者: cindypink 时间: 2013-1-14 12:25 AM

celestear 发表于 2013-1-14 12:20 AM
如果是要快速有效，一定是使用减肥产品
自然瘦只有多运动、少吃晚餐、多吃纤维性食物

我现在已经瘦了一点了

作者: linsay_girl 时间: 2013-1-14 05:05 PM
我肯定能帮到你。。PM我吧。。。

作者: JessicaLom 时间: 2013-1-14 05:12 PM

cindypink 发表于 2013-1-14 12:25 AM
我现在已经瘦了一点了

怎么办到的？分享一下

作者: cindypink 时间: 2013-1-14 05:16 PM

JessicaLom 发表于 2013-1-14 05:12 PM
怎么办到的？分享一下

照顾小女儿然后还要带大女儿去学校读书~又做家务~在学校抱着宝宝在学校等一整天！回来又忙这些又忙那些！这样就瘦了

作者: JessicaLom 时间: 2013-1-14 05:18 PM

cindypink 发表于 2013-1-14 05:16 PM
照顾小女儿然后还要带大女儿去学校读书~又做家务~在学校抱着宝宝在学校等一整天！回来又忙这些 ...

哈哈，瘦了多少？你好像很容易瘦哦。可以试下看吃完晚餐后，站着半个小时或直到没有饱饱的感觉，我以前也试过

作者: cindypink 时间: 2013-1-14 07:28 PM

JessicaLom 发表于 2013-1-14 05:18 PM
哈哈，瘦了多少？你好像很容易瘦哦。可以试下看吃完晚餐后，站着半个小时或直到没有饱饱的感觉，我以前也 ...

我现在吃饭都没时间了~所以才很快瘦

作者: LokMs 时间: 2013-1-17 01:34 AM

chiafang95 发表于 2012-12-18 07:17 PM
你好你好
你可以每天花15-30分钟跳郑多燕瘦身操http://www.youtube.com/watch?v=aDK49ROk3iw&list=PL5JIA8 ...

谢谢分享。我很需要啊。。

作者: LokMs 时间: 2013-1-17 01:37 AM
还有什么其他瘦身方法吗?要快速那种。谢谢。

作者: LokMs 时间: 2013-1-17 01:38 AM
还有什么其他瘦身方法吗?要快速那种。谢谢。

作者: keith90 时间: 2013-1-17 03:01 PM

LokMs 发表于 2013-1-17 01:38 AM
还有什么其他瘦身方法吗?要快速那种。谢谢。

你想快速瘦身，但是你都要知道你自己是什么类型，比如说是荷尔蒙失调肥胖，还是控制不到食欲都很重要的。若知道原因对症下药才有效果的。平常你有做运动的吗？

作者: 小天使-春 时间: 2013-1-18 10:37 AM
减肥只想减一次, 不想一年到尾都在喊减肥, 可是还是维持一样的体型. 还是有人引导比较好,最重要是健康的减重后不复胖. 之前的我就是个列子.

作者: LokMs 时间: 2013-1-19 01:19 AM

keith90 发表于 2013-1-17 03:01 PM
你想快速瘦身，但是你都要知道你自己是什么类型，比如说是荷尔蒙失调肥胖，还是控制不到食欲都很重要的。 ...

吃多会更胖,吃少也不见得会下,没运动,没耐力,不够坚持

作者: keith90 时间: 2013-1-21 11:11 AM

LokMs 发表于 2013-1-19 01:19 AM
吃多会更胖,吃少也不见得会下,没运动,没耐力,不够坚持

这样，我觉得你适合用针灸瘦身贴的，帮助排毒，及排出多余的油。
新年也可以当守门口啦。哈哈哈哈。我是这样想。因为新年很多好东西吃。

作者: chyeap 时间: 2013-1-21 12:09 PM
在那么短的时间很难办到吧@@ 楼主要瘦大概多少?

作者: 瘦身达人 时间: 2013-1-21 04:01 PM
最重要嘴巴》饮食要控制！！！

作者: sharon0506 时间: 2013-1-21 05:05 PM

nikotan 发表于 2013-1-12 05:19 PM
你可以打给我姐姐问。。我半个月没有看到她，那天看到她，她瘦了很多。。。
012-328 8386.。。我姐姐很好人 ...

请问你姐姐是怎样瘦?

作者: nikotan 时间: 2013-1-21 11:12 PM
她吃日本产品瘦的。。你可以问她 012-328 8386

作者: 夜天 时间: 2013-2-15 06:26 PM
我有哦~~而且保证一定有效，100%保证不反弹。
而且这是你最后一次减肥了~
除此之外，还能帮你解决其他问题~
有兴趣PM我了解了解~~

作者: Jazz1008 时间: 2014-4-27 05:30 PM
我吃Bluvelle and prunedox不错！很快瘦一下

作者: 筱宁 时间: 2014-5-14 08:16 PM
你可以试看Garcinia Cambogia 1300，因为我也是吃货，是个学生又懒惰运动，靠它我才从原本的56到现在的47酱，完全傻掉，才懂原来我酱多脂肪可以烧哈哈

作者: carolinebeauty 时间: 2014-5-14 10:43 PM
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作者: 双子~ 时间: 2014-5-14 11:01 PM
吃老人麦片会瘦而且健康

作者: appletlv 时间: 2014-8-18 11:56 AM
你好哦, Magic ice冷冷法国瘦身膏，10分钟见效：）最新包装刚刚到货,是用pump的非常方便哦^^500ML可以用三个月以上～^^好评很多，回头率很高哦，而且有紧致的效果，因为里面富有胶原蛋白，淡淡的薄荷味，不会反弹，可以放心使用：）我用这罐减肥膏降了很多很多~如果有兴趣了解更多详情可以询问^^谢谢~
也可以查看我的贴子~
http://www.jbtalks.cc/thread-1440378-1-1.html

作者: elainewj 时间: 2014-8-18 11:18 PM
你好，我这里可以介绍你Shape Up是来自New Zealand的产品。。是营养代餐，巧克力口味决定不难喝。。而且反弹的几率很低可以说没有。。
如果想了解更多可以pm我

作者: wallacethen 时间: 2014-9-25 09:52 AM
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作者: nicolekoh 时间: 2014-10-7 08:50 AM
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