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标题: 那个方法减肥比较有效？欢迎mm进来分享~ [打印本页]

作者: Evelyn24 时间: 2012-11-29 12:11 AM
标题: 那个方法减肥比较有效？欢迎mm进来分享~
有谁试过miracle chocolate或淘宝网热卖的左旋肉碱来减肥呢?
欢迎分享看法或经验~~~
本人想减8kg,可是没有毅力,不吃晚餐也办不到....苦恼死了T_T
还有,最近OGAWA推出了一个新产品,EZ-TONE, 可以靠震动每十分钟减120卡路里，
一天做60分钟，共减去720卡路里，那么十天不就减去7200卡路里=1kg
你们觉得那个方法比较好？

作者: 好爱你~ 时间: 2012-12-15 03:08 PM
每天快走的运动不错哦

作者: 草莓菲菲 时间: 2012-12-23 01:57 PM
小小分享《均衡营养在减肥过程中的重要性》

人体每天需要多种多样的食物，各种食物所含的营养成分不完全相同。所以，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，均衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，因而提倡人们广泛食用多种食物。丰富的营养是人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的必须物质基础。如过单单通过少吃营养食物来减肥，等于切断了人体营养来源，无疑是慢性自杀。但是，在减肥期间，如果进食大量食物，则会影响减肥效果。如何解决两者的矛盾呢？关健是要控制好每日进食的热量和数量，定量食用一些优质、平衡的营养食品，解决二者的矛盾。

正在减肥的朋友一定要注意自己的营养均衡，但是该如何同时拥有健康与减肥的效果呢？其实人体每日摄入的营养有一定的比例，只要您达到了营养比例的数字，同时您也可以享有减肥的好处。

过去也使用过减肥药但是带给我心跳加速和头晕的副作用，后来在朋友介绍下，简单相信，认真使用～在使用均衡营养控制体重的第1个月就轻松瘦下4KG！3个月内也改善了荷尔蒙失调和长达1年的月经问题！如果您想改善现在所面对的身材或健康问题，只要您是认真的，找我一定能帮助您得到您要的效果！切记药物不能乱吃...万一吃出什么问题心疼您的是爱你的家人...身体吃了对的食物，得到了足够的养分就会健健康康，让您漂漂亮亮瘦下来...Never try never know=）给您自己一次了解机会也给我一次帮助您的机会吧～Call/SMS询问～0167262049～感恩～

作者: niechin1 时间: 2013-1-7 01:37 PM
可以试试2B产品，效果不错哦，我本身也在用哦！如果想知道详情，可以pm我！

作者: JessicaLom 时间: 2013-1-7 03:50 PM
可以试hoodia s plus 或者de secret tiramisu哦，有兴趣可以密我

作者: 青争雯113 时间: 2013-1-8 03:01 PM
多做运动！不然就是多按摩吧

作者: lorraine1223 时间: 2013-1-8 03:48 PM
左旋肉碱其实是L-carnitine啦～
这个是要配合运动的，它在你运动时燃烧更多的脂肪
如果你没有运动单单吃这个是没效的
本地的西药房都有卖，不同牌子不同价钱
给你参考参考本地所卖的价钱和牌子

https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=3&theater

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作者: nikotan 时间: 2013-1-12 05:26 PM
我可以大胆说日本牌子最好。。因为日本妹是没有肥婆的，，信息我吧。。。012-328 8386.。。

作者: cocoreen 时间: 2013-2-26 03:05 AM
建议你喝天然瘦身美白饮品哦，我自己也在喝

作者: Sylphie 时间: 2013-3-5 12:57 AM
我是很比较不错的瘦身产品啦。。因为之前真的胖到不行。。所以就试试它咯。。效果和味道都蛮不错的哦

作者: 糊涂蛋 时间: 2013-4-27 11:08 AM
建议你try看。。纤丝乐，我现在正在try.蛮不错的。减肥前就需要的就是排毒把身体累计超多年的毒素排出，慢慢自然会瘦。也要节制点啦～楼主要的话，我可以share给你在哪里买

作者: maple秋 时间: 2013-4-29 04:21 PM

cocoreen 发表于 2013-2-26 03:05 AM
建议你喝天然瘦身美白饮品哦，我自己也在喝

有瘦身加美白哦～～我也要

作者: cocoreen 时间: 2013-5-1 08:01 PM

maple秋发表于 2013-4-29 04:21 PM
有瘦身加美白哦～～我也要

呵呵对呀，我自己也在喝

作者: maple秋 时间: 2013-5-2 01:47 PM

cocoreen 发表于 2013-5-1 08:01 PM
呵呵对呀，我自己也在喝

什么来的哦？？

作者: cocoreen 时间: 2013-5-5 05:08 PM

maple秋发表于 2013-5-2 01:47 PM
什么来的哦？？

Bonjour Bonsoir，美白瘦身饮品

作者: eliot 时间: 2013-5-5 05:45 PM

nikotan 发表于 2013-1-12 05:26 PM
我可以大胆说日本牌子最好。。因为日本妹是没有肥婆的，，信息我吧。。。012-328 8386.。。

pm我.................

作者: eliot 时间: 2013-5-5 05:47 PM

cocoreen 发表于 2013-5-1 08:01 PM
呵呵对呀，我自己也在喝

可以给我知道资料吗？

作者: cocoreen 时间: 2013-5-5 06:52 PM

eliot 发表于 2013-5-5 05:47 PM
可以给我知道资料吗？

你可以Google search “Bonjoir Bonsoir”

作者: eliot 时间: 2013-5-5 07:00 PM

cocoreen 发表于 2013-5-5 06:52 PM
你可以Google search “Bonjoir Bonsoir”

pm我价钱...
你有卖吗？

作者: cocoreen 时间: 2013-5-5 07:04 PM

eliot 发表于 2013-5-5 07:00 PM
pm我价钱...
你有卖吗？

我没卖，但是我朋友有卖

作者: cppei84 时间: 2013-5-7 10:03 AM
可以就來試試看我們公司最新推出的

Promotion package 5+9
大量正式的見證人，
前幾天又一次驚人的見證，服用3個禮拜甩掉4寸肥肉，瘦了快5kg.要無毒享瘦的MM帥哥們快來pm我們訂購。promotion till 31 May 2013.

DeFungo and Berfashop全马授权代售L5 Chocolate, Skinourish Matcha Collagen + Lemon (Deluxe Package) and Pro9. 我们提供不同的送货服务 :

1. Poslaju/Courier 无需出门，在家/店轻松收到货。
2. 面交服务 (C.O.D) - 指定地方，最少数量订购（免费邮费）。
3.提取服务 (Pick Up) - 卖家地方地点（免费邮费）。
4. 官方外出提送服务 (Delivery Service) - 24个小时之内拿到货 (询问地点。最少数量订购，最少外出服务收费征收）

如何订购过程：

1. 你可以利用 PM MESSAGE向我们订购，给予你的名字，电话，地址，与产品配套或数量。（還是你要申請成爲公司代理商/經銷商/批發商）

2. 电话或 Wechat, Line, Whatsapp,SMS联系
Hera Cheong 012-5066343
Vicky Yan 016-6895412
訂购，請给予你的名字，电话，地址，与产品配套或数量。

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作者: DiGu-a 时间: 2014-2-17 01:31 AM
我是兼職健身教練有興趣請wechat我nanablablaa
收費比外面少一半以上

作者: swins87 时间: 2014-2-18 12:03 PM
本帖最后由 swins87 于 2014-2-18 12:16 PM 编辑

TRA(THE RIGHT APPROACH)

1530528_10203056091507251_325426901_n[1].jpg (93.92 KB, 下载次数: 19)

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作者: bbdean 时间: 2014-3-1 02:30 PM
少吃多动最好晚餐不要吃忍不到的话吃清淡些不要吃到饱多喝水！

作者: ^幸福^ 时间: 2014-3-4 07:50 PM
可以试试看SCULPTING SLIM噢～
是涂的不用担心吃药还可以祛风排毒

作者: fiberoptic 时间: 2014-3-20 05:30 PM
TRA不错~又可以帮到健康

作者: rlyne 时间: 2014-4-2 11:32 PM

swins87 发表于 2014-2-18 12:03 PM
TRA(THE RIGHT APPROACH)

TRA我之前听过
价位有点高的是吗？>,<
之前很想try这个

作者: sandrachong 时间: 2014-4-3 10:39 AM

完美组合 EnzSeruM外敷+Gc 1300内服一起进功要不瘦都难！现在还有优惠价噢！

有兴趣pm我

作者: swins87 时间: 2014-4-3 08:59 PM

rlyne 发表于 2014-4-2 11:32 PM
TRA我之前听过
价位有点高的是吗？>,<
之前很想try这个

价钱是比市面上的贵可是我是看到我室友瘦下来不复胖不用挨饿把生活饮食改回正常了~所以我也买了一套tra开始了一个月~我是觉得在新加坡都能卖也证实了是安全才放心吃~因为外面的怕吃了有副作用会复胖吃在身体还是选好的比较放心~这个月12号到19号有promotion 呢!free一架body spa machine价值rm 1375呢!超值👍

作者: swins87 时间: 2014-4-3 09:04 PM

rlyne 发表于 2014-4-2 11:32 PM
TRA我之前听过
价位有点高的是吗？>,<
之前很想try这个

就是这个!

mmexport1396419141367.jpg (108.23 KB, 下载次数: 12)

作者: jcbale 时间: 2014-4-4 03:48 PM
“营养代餐 + 运动”

我朋友就是酱减肥的哦。

**选择代餐产品一定是要营养均衡的哦，不然瘦了身却减了健康。

作者: xinyi1028 时间: 2014-4-24 11:46 PM

Sylphie 发表于 2013-3-5 12:57 AM
我是很比较不错的瘦身产品啦。。因为之前真的胖到不行。。所以就试试它咯。。效果和味道都蛮不错的哦

可以pm我是什么瘦身产品吗？

作者: 筱宁 时间: 2014-5-14 08:20 PM
我的第1罐减肥药就是左！可是真的要靠运动来维持呢，可我就是懒惰动@@
你可以试看Garcinia Cambogia 1300，真的超厉害的，我就是靠他瘦下来哈

作者: 双子~ 时间: 2014-5-14 11:02 PM
做运动最有效
瘦了有型

作者: 卡特琳327 时间: 2014-5-15 09:13 PM
嗨，楼主，我有一个好介绍健康又耐饱的营养餐喔！而且我全家都在喝呢！全部都有很好的效果呢～

作者: econ 时间: 2014-8-21 07:45 AM
楼主还需要瘦身吗？我有好产品介绍，好吃便宜又瘦到美美的曲线，有兴趣pm我哦～～

作者: msbeautyempire 时间: 2014-8-23 11:20 PM
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作者: Dorisnai0001 时间: 2014-8-28 05:44 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: wallacethen 时间: 2014-9-25 09:42 AM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: TheSkinShop 时间: 2014-12-20 07:27 PM
有个瘦身产品超有效哦！顾客回购率很高，欢迎咨询

作者: aaaxin 时间: 2014-12-27 09:24 PM
建议你不要吃减肥药，反弹特别快！
真的要减肥就代餐吧，我正在使用，效果非常好！还有专业咨询师帮你解决减肥问题！

作者: 甘丹就好 时间: 2015-1-2 04:48 PM

筱宁发表于 2014-5-14 08:20 PM
我的第1罐减肥药就是左！可是真的要靠运动来维持呢，可我就是懒惰动@@
你可以试看Garcinia Cambogia 1300， ...

你好，请问你介绍的Garcinia Cambogia 1300，哪里有得卖呢？

作者: 渺茫的未来 时间: 2015-1-12 04:17 PM
之前在淘宝买过左旋咖啡，那时真的瘦到5-6公斤~但是第二次买时，味道怪怪的，就没喝了~而且喝了很累，心跳加速，头晕~

作者: mindy_seg 时间: 2015-4-15 10:14 AM
www.facebook.com/mlmax.mindy

每10个服用MLmax [CLEAN UP]和MLmax
[SHAPE UP] 1个月速成配套的顾客，基本上9个都会看到效果~
有些瘦【2-4kg】，有些瘦【 4-8 kg】
效果特别好的顾客是因为
跟着我们所指导的方式进行瘦身。
1. 美食照吃 2. 不挨饿 3. 不运动
4. 不反弹 5.不腹泻 (一般只会排便顺畅)

作者: S110 时间: 2015-5-3 05:04 PM
运动最好吧

我最近开始运动真的有瘦点了

作者: sweety-love 时间: 2015-5-4 01:39 AM
我吃调理女性荷尔蒙的，吃着吃着就变成38kg了

作者: jkwyab 时间: 2015-5-5 12:20 PM
这种时候会有一大堆sales跑出来自我介绍 , 苦恼 ,
我也想减10kg , 可是不吃又没力气工作 ~

作者: hnhon 时间: 2015-6-13 12:04 AM

甘丹就好发表于 2015-1-2 04:48 PM
你好，请问你介绍的Garcinia Cambogia 1300，哪里有得卖呢？

请问Garcinia Cambogia 1300 这产品那里有卖

作者: 甘丹就好 时间: 2015-6-13 10:07 AM

hnhon 发表于 2015-6-13 12:04 AM
请问Garcinia Cambogia 1300 这产品那里有卖

你好，我不清楚哦。没有人回复我。
但是，你去Google search 这个名称，就会有一大堆资料出来了。网上也有人在卖

作者: yingyiing 时间: 2015-6-14 01:46 PM
各位有兴趣美白瘦身变美的都可以加我的微信噢 wei-yingz_99
我敢保证我们的产品的效果绝对可以让您满意。

作者: v-artaesthetic 时间: 2015-6-18 05:46 PM
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作者: hnhon 时间: 2015-6-28 09:48 AM

甘丹就好发表于 2015-6-13 10:07 AM
你好，我不清楚哦。没有人回复我。
但是，你去Google search 这个名称，就会有一大堆资料出来了。网上也 ...

请问mm 有买来吃吗？效果如何？

作者: 甘丹就好 时间: 2015-6-29 03:33 PM

hnhon 发表于 2015-6-28 09:48 AM
请问mm 有买来吃吗？效果如何？

你好，我没有买。
我目前喝着山楂水，有时候柠檬。目前在游泳。
慢慢让它瘦下来

作者: melodyandy 时间: 2015-7-9 03:41 PM
要健康情况下瘦哦! 这样人会变美美哦!
加油!
我本身也在努力减肥力

作者: hnhon 时间: 2015-7-10 03:19 PM

甘丹就好发表于 2015-6-29 03:33 PM
你好，我没有买。
我目前喝着山楂水，有时候柠檬。目前在游泳。
慢慢让它瘦下来

山楂+决明子比较有效，我现在也是喝温的柠檬水。一起加油

作者: mikoQQ 时间: 2015-7-19 02:32 PM
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作者: mikoQQ 时间: 2015-7-20 01:28 AM
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作者: 甘丹就好 时间: 2015-7-27 01:46 PM

hnhon 发表于 2015-7-10 03:19 PM
山楂+决明子比较有效，我现在也是喝温的柠檬水。一起加油

决明子+山楂，你试过了吗？？？

好的，我们要一起减油。。不是加油

作者: littlewhale 时间: 2015-8-1 11:37 PM
我是相信80%营养， 20%运动。
想健康的瘦身，不是简单的运动，或不吃。
而是选择身体真正所需的营养 - 想之前草莓菲菲所说的
这样你能确保你会瘦得健康，也瘦的好看。

我本身是有自己的饮食餐单。你想要有自己的饮食餐单的话，可以PM我。
我也可以为你引见可以为你打造你的餐单的饮食教练。

作者: I'M傻傻轩 时间: 2015-12-12 03:00 PM
推荐一款懒惰人使用的瘦身精华

EnzSerum Gen II 瘦身精華液~
✔刺激以及促進脂肪燃燒的過程, 且有效消除脂肪, 也可以消水腫哦❤
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作者: Yenyen0123 时间: 2016-7-16 06:29 PM

甘丹就好发表于 2015-6-29 03:33 PM
你好，我没有买。
我目前喝着山楂水，有时候柠檬。目前在游泳。
慢慢让它瘦下来

请问哪里有得卖山楂啊？
tesco，jusco那些市场会有吗？

作者: LimYoong 时间: 2016-7-16 07:54 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: Yenyen0123 时间: 2016-7-17 04:48 PM
多做运动，少吃油腻的食物，多吃水果及蔬菜。
这样的效果会持久。

作者: xxyz 时间: 2016-8-7 04:43 PM
我个人是靠运动和饮食瘦下来产品如紧致霜按摩器只是辅助生产完坐月子三个月后就瘦回原本的44公斤

作者: mikoQQ 时间: 2016-8-14 04:42 PM
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作者: bj1112 时间: 2017-9-12 07:33 PM
本帖最后由 bj1112 于 2017-9-12 07:38 PM 编辑

每天熬夜，又吃很多，从原本68kg升到80kg，这数目用了三年慢慢的增加，今年六月中，看了一种叫"生酮饮食"的方法,因为我是素食者，所以采用素食的生酮饮食，在没做什么运动的情况下一个月内就瘦了4kg，之后第二个月买了ogawa ez zone plus，再瘦了3kg，觉得还蛮有效的。。。我觉得要减肥，饮食习惯占了60%,运动20%,生活作息20%。。。如果要有良好身段，运动最重要。。。

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