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标题: 夜间磨牙 [打印本页]

作者: 瑞恩 时间: 2012-11-28 12:24 PM
标题: 夜间磨牙
每天晚上都有夜间磨牙的习惯，还磨到很大声和恐怖。家人说我晚上很吵。
怎样去掉这种习惯啊！！！在睡午觉的时候也是，男友还打了我几次，还是没用。。。害他没得睡。。。

作者: xiao520leo 时间: 2012-11-28 12:36 PM
听我家人说我也有这样的习惯

作者: khai8386 时间: 2012-11-28 12:50 PM
我也是，到底为什么？
老人家还说要用拖鞋打嘴巴就不会再磨牙，
可是谁会那样做啊

作者: blurwen 时间: 2012-11-28 01:02 PM
我也是会～>.<
也想知道解决方法～～

作者: magickito 时间: 2012-11-28 01:04 PM
压力，精神不好会导致的
磨牙太多会导致癌症的

作者: qqmcdull 时间: 2012-11-28 01:06 PM

magickito 发表于 2012-11-28 01:04 PM
压力，精神不好会导致的
磨牙太多会导致癌症的

啊啊啊
我也是啊
癌症@_@

作者: magickito 时间: 2012-11-28 01:09 PM

qqmcdull 发表于 2012-11-28 01:06 PM
啊啊啊
我也是啊
癌症@_@

是呀~
磨久了会掉落牙粉

作者: leonyeo 时间: 2012-11-28 01:10 PM

khai8386 发表于 2012-11-28 12:50 PM
我也是，到底为什么？
老人家还说要用拖鞋打嘴巴就不会再磨牙，
可是谁会那样做啊

小时候磨牙还真的被婆婆用拖鞋打嘴巴,,

作者: 枫雨 时间: 2012-11-28 01:14 PM
其实，磨牙的原因有几个，肾虚，缺钙，寄生虫等，中西医都可以治疗磨牙。

作者: 红酱之恋 时间: 2012-11-28 01:15 PM
可怕

作者: qqmcdull 时间: 2012-11-28 01:16 PM

magickito 发表于 2012-11-28 01:09 PM
是呀~
磨久了会掉落牙粉

哈哈
会吗？
不知道最近还有没有磨牙~~
还记得有一次被妹妹打一巴掌
她说我很吵

作者: 言言 时间: 2012-11-28 01:17 PM
记得当年跟姐姐孩子一起睡，她也是磨牙。。。
我就准备了拖鞋在床边，告诉她磨牙就要打嘴巴哦~
结果她自己拿了拖鞋先自己打看看（当时才4岁）
然后才去睡觉，好像那次后，她就没有磨牙了。。。。

作者: magickito 时间: 2012-11-28 01:26 PM

qqmcdull 发表于 2012-11-28 01:16 PM
哈哈
会吗？
不知道最近还有没有磨牙~~

好凶

作者: qqmcdull 时间: 2012-11-28 01:27 PM

magickito 发表于 2012-11-28 01:26 PM
好凶

我也懵懂的起来看她一下就睡回
==

作者: bell2070 时间: 2012-11-28 01:28 PM

khai8386 发表于 2012-11-28 12:50 PM
我也是，到底为什么？
老人家还说要用拖鞋打嘴巴就不会再磨牙，
可是谁会那样做啊

骗人的...我拿来打我孩子..结果还不是一样

作者: magickito 时间: 2012-11-28 01:34 PM

qqmcdull 发表于 2012-11-28 01:27 PM
我也懵懂的起来看她一下就睡回
==

厉害

作者: daren5442 时间: 2012-11-28 01:35 PM
我也是有夜间磨牙，听说是压力太大和很迟睡就会有这样的问题了

作者: qqmcdull 时间: 2012-11-28 01:36 PM

magickito 发表于 2012-11-28 01:34 PM
厉害

因为我不知道什么事情嘛
第二天睡醒才知道。。哈哈

作者: magickito 时间: 2012-11-28 01:55 PM

qqmcdull 发表于 2012-11-28 01:36 PM
因为我不知道什么事情嘛
第二天睡醒才知道。。哈哈

够力

作者: angel~ 时间: 2012-11-28 02:13 PM
完蛋了我弟弟跑来我房间睡他说我会磨牙....

如果我叫他拿拖鞋打我他一定乘机报仇

作者: ★OnlyMe→琪★ 时间: 2012-11-28 03:45 PM
我是咬牙

作者: 瑞恩 时间: 2012-11-28 03:48 PM
用鞋打也打过了，不要嚼口香糖等等方式，也试过了。。
要用什么方式啊！！！！！我也没什么压力，只是很累就睡了。。

作者: Tracychia 时间: 2012-11-28 04:45 PM
我也会啊~从小就会了

作者: 瑞恩 时间: 2012-11-28 04:59 PM

Tracychia 发表于 2012-11-28 04:45 PM
我也会啊~从小就会了

我就是从小就酱。。。我妈妈说是在啃老爸老妈的骨。。马来同事说是小时候爸妈不是很疼爱自己才以这方式啃自己父母的肉。。。。才不是酱。。。

作者: cabrine93 时间: 2012-11-28 05:11 PM

bell2070 发表于 2012-11-28 01:28 PM
骗人的...我拿来打我孩子..结果还不是一样

打孩子，哈哈哈。话说到好像有虐待小孩。开玩笑。我笑了==

作者: fionawoon99 时间: 2012-11-28 05:30 PM
我记得有一个传说，就是当睡觉时发出这种声音用拖鞋来打脸。

作者: 瑞恩 时间: 2012-11-28 05:45 PM

fionawoon99 发表于 2012-11-28 05:30 PM
我记得有一个传说，就是当睡觉时发出这种声音用拖鞋来打脸。

骗人的。。都没有效的。。

作者: fionawoon99 时间: 2012-11-28 06:07 PM

瑞恩发表于 2012-11-28 05:45 PM
骗人的。。都没有效的。。

你试过了嚒？
我也不知道有没有效用的，我就听老人家说过の

作者: 马尔泰●筱米 时间: 2012-11-28 06:32 PM
我晚上有时候也会有...

作者: OoCANDYoO 时间: 2012-11-28 07:55 PM
你男友还打你啊？

作者: 大白狗@大企鹅 时间: 2012-11-28 08:28 PM
是什么感觉呀，我没听过家人也没提过

作者: 瑞恩 时间: 2012-11-28 08:59 PM

fionawoon99 发表于 2012-11-28 06:07 PM
你试过了嚒？
我也不知道有没有效用的，我就听老人家说过の

我妈妈拿鞋打过。。也打2大巴掌也没效。。。

作者: 瑞恩 时间: 2012-11-28 09:00 PM

大白狗@大企鹅发表于 2012-11-28 08:28 PM
是什么感觉呀，我没听过家人也没提过

我也想知道。。靠近醒来的时候就停了。。。

作者: miaomii 时间: 2012-11-28 09:49 PM
我也是会，跟老公一起睡觉弄到他要抱着我 sayang 我的头才不会磨牙

作者: cherisechien 时间: 2012-11-28 09:49 PM
我只有晚上睡觉才会磨牙，睡午觉不会。到底怎样才不会磨牙？虽然我没有听过磨牙的声音，但是光想象就觉得很吵了。

作者: 瑞恩 时间: 2012-11-28 10:01 PM

cherisechien 发表于 2012-11-28 09:49 PM
我只有晚上睡觉才会磨牙，睡午觉不会。到底怎样才不会磨牙？虽然我没有听过磨牙的声音，但是光想象就觉得很 ...

我也是很难想象。。家人都可以忍，还是他们已经习惯了

作者: 黑豹子 时间: 2012-11-28 10:31 PM
应该没办法改掉，听说看医生会好。试试

作者: iceicebaby 时间: 2012-11-28 11:17 PM
以前的人是说，
磨牙不好，爸爸会找不到吃，（你们的爸爸会吗？）
就要用你的拖鞋，新的啦，晚上打你的嘴巴就会好了~

作者: huiop 时间: 2012-11-28 11:20 PM
我小的时候，我爸妈也说我磨牙，可是现在长大了就没再听他们说了。
或许造成磨牙有一定的原因，那等于是说我们有共同的原因，才会造成共同的结果，结果就是磨牙。

作者: fionawoon99 时间: 2012-11-28 11:32 PM

瑞恩发表于 2012-11-28 08:59 PM
我妈妈拿鞋打过。。也打2大巴掌也没效。。。

嗯。看来是遗传了~呵呵牛奶在睡觉会比较好睡，可以试试。

作者: CCY622 时间: 2012-11-29 12:55 AM
老人家说磨牙是因为牙根热，要多喝降火的凉茶~

作者: 宋森动 时间: 2012-11-29 01:03 AM
本帖最后由宋森动于 2012-11-29 01:05 AM 编辑

磨牙 - 成人磨牙

成人磨牙
成人磨牙多是心理受挫人在入睡后磨牙，医学上称为“磨牙症”。磨牙症多见于儿童，但成年人也不少见，并呈逐渐增多趋势，不过，临床就诊者并不多。
口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。当今人们的生活节奏不断加快，竞争也越来越激烈，每一个人都试图驱散生活或工作中的种种压力，其中一个有效的方法就是体力运动和精神转移，而有些人则表现为磨牙。
国内外许多学者对磨牙症的发病机理进行了大量研究，认为成人磨牙比儿童及青少年磨牙的发病机理更为复杂，其危害也同样不可小视。其中精神因素引起的磨牙症尤其受到学者们的关注。北京大学口腔医院曾对80位16～45岁的磨牙症患者和80位无磨牙症的人作了对照研究，为他们做艾森克个性测定，结果表明：性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素往往占据首要位置。他们认为，当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。不少学者观察到，磨牙是心理受挫的一种表现，也是患者必须就诊于心理医生的一个证据。
心理学家戈伯氏认为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。这些人潜意识中所表现的心理状况，是一种受挫和不满意。许多学者的调查和分析结果还表明，磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态。
但成年人磨牙却不被重视，究其原因，与人们对成人磨牙症的认识误区有关。有人曾经做过调查，在40位具有不同程度的磨牙症患者及60名患者家属中，竟有62.3％的人认为磨牙症不必看医生，他们认为磨牙算不了什么，何必那么大惊小怪。
偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。因此，有磨牙症的成年人应积极就医，不可马虎对待。在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。如果存在心理障碍，则应该进行自我调适，或找心理医生治疗。实践证明，通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪，是治疗磨牙症的一剂“良药”。
磨牙 - 疾病危害

磨牙
医学专家指出：由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响他人睡眠。
此外，长期夜磨牙还可能会引发一系列的并发症。如：导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛；严重时引发头痛、颈背部阵痛等；还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，个别磨牙较重患者会导致脸型不对称（通常表现为，一边脸大，一边脸小，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。很多重度患者还同时伴有肠胃失调，便秘，睡眠质量下降、疲乏、无精力、对事物缺乏兴趣等现象，特别是因为磨牙导致睡眠质量受影响，白天工作学习都比较容易疲乏，所以一定要重视。
长期的磨牙会使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊、舌软组织，面下1/3变面容苍老，影响患者的面部美观和发音。牙床经常出血、发炎，导致牙齿松动和脱落牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸疼痛腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力头颈部肌肉酸痛和僵硬，导致复发性头痛导致咬破腮帮、咬伤牙床、咬裂牙齿、咬断舌头影响青少年身体局部的发育和心理的健康咬牙的吱吱声影响亲人休息。另外，如果是孩子磨牙也会影响他的成长发育，出现挑食，形成营养不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齿正在发育期间，磨牙还会破坏孩子牙齿的美观，所以家长一定要特别重视。

磨牙 - 疾病预防
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
4、多吃些含维生素丰富的食物。
5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。
8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。
9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫;
10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛;

磨牙 - 治疗方法

磨牙
磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。
1、心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。
2、减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小
3、肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。作用很小。
4、睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
5、调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
6、肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
7、咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
8、纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
9、药物治疗：主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
局部使用肉毒杆菌毒素（BTX）对治疗运动障碍有效。将BTX注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中，结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动，但也有患者出现吞咽困难。使用L-多巴调节中枢神经系统，可明显减轻磨牙者的磨牙次数，但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等。只在对磨牙症进行药物治疗时其它治疗无效时才可考虑。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好睡前休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。还应积极治疗全身性疾病，减轻夜磨牙的发生。对于以牙合因素为主的磨牙症，则需要到医院口腔科作治疗处理，通过磨除牙早接触点，去除牙合干扰。缺失牙的患者做假牙修复，改变单侧咀嚼习惯等措施，达到咬合平衡。如果牙齿磨损的厉害，建议使用牙合垫进行隔断，避免牙齿进一步磨损。患者不能自行购买，需要在医生的指导下选用和佩戴。牙合垫价格在1000元左右。
10、中药食疗：1、鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。[3]

那个说会癌症的，我赶羚羊
害那些有磨牙症状的紧张了一下
包括我

作者: Baka_ThengBii 时间: 2012-11-29 04:07 AM
我有聽說過我朋友說我磨牙還是咬牙 .
很大聲以為我要咬斷我牙齒一樣 , 我男朋友也說過 @@
有時候我都會不知不覺的咬緊我的牙齒 @@

作者: 秋天小猪 时间: 2012-11-29 07:15 AM
我妹从小 baby的时候就有这样的习惯了
不懂现在还有吗~

作者: cherisechien 时间: 2012-11-29 08:34 AM

瑞恩发表于 2012-11-28 10:01 PM
我也是很难想象。。家人都可以忍，还是他们已经习惯了

我觉得这些事情很难可以习惯的,我家人久久会向我抱怨一下。

作者: cherisechien 时间: 2012-11-29 08:35 AM

瑞恩发表于 2012-11-28 10:01 PM
我也是很难想象。。家人都可以忍，还是他们已经习惯了

我觉得这些事情很难可以习惯的,我家人久久会向我抱怨一下。

作者: 熊●ω●熊 时间: 2012-11-29 10:10 AM
我有一个朋友也会，上次一起去旅行还睡我旁边
不过人家在睡觉也不知道自己在磨牙啊，不能怪

作者: 大飞 时间: 2012-11-29 10:36 AM
其实会睡觉磨牙的人很可怜一下，自己都不知道自己都牙齿受伤还要吵到旁人睡觉

作者: 紫色風暴 时间: 2012-11-29 11:11 AM

magickito 发表于 2012-11-28 01:04 PM
压力，精神不好会导致的
磨牙太多会导致癌症的

真的嗎？我也有這壞習慣....

作者: magickito 时间: 2012-11-29 12:42 PM

紫色風暴发表于 2012-11-29 11:11 AM
真的嗎？我也有這壞習慣....

那要小心了

作者: bell2070 时间: 2012-11-29 12:54 PM

cabrine93 发表于 2012-11-28 05:11 PM
打孩子，哈哈哈。话说到好像有虐待小孩。开玩笑。我笑了==

为了可以解决磨牙什么方法我都用过了。。

作者: khai8386 时间: 2012-11-29 03:23 PM

bell2070 发表于 2012-11-28 01:28 PM
骗人的...我拿来打我孩子..结果还不是一样

啊啊！！你还真的舍得打啊

作者: khai8386 时间: 2012-11-29 03:24 PM

leonyeo 发表于 2012-11-28 01:10 PM
小时候磨牙还真的被婆婆用拖鞋打嘴巴,,

结果还是一样对吧？

作者: leonyeo 时间: 2012-11-29 04:35 PM

khai8386 发表于 2012-11-29 03:24 PM
结果还是一样对吧？

现在没有磨了，不过我觉得和鞋打嘴巴不关事，

作者: bell2070 时间: 2012-11-29 06:23 PM

khai8386 发表于 2012-11-29 03:23 PM
啊啊！！你还真的舍得打啊

是的。。。。老人家讲的很有效。。。结果不是试一试囖。。。

作者: khai8386 时间: 2012-11-29 08:43 PM

leonyeo 发表于 2012-11-29 04:35 PM
现在没有磨了，不过我觉得和鞋打嘴巴不关事，

已经没有磨牙了？会停止的咩？

为什么我还是有？

作者: khai8386 时间: 2012-11-29 08:44 PM

bell2070 发表于 2012-11-29 06:23 PM
是的。。。。老人家讲的很有效。。。结果不是试一试囖。。。

我以为我缺钙，结果我很努力补钙，结果还是一样

作者: bell2070 时间: 2012-11-29 08:49 PM

khai8386 发表于 2012-11-29 08:44 PM
我以为我缺钙，结果我很努力补钙，结果还是一样

也不是哦。。。有人讲是压力。。。

作者: cms5448 时间: 2012-11-29 08:59 PM
我儿子也是, 很吵人。

作者: leonyeo 时间: 2012-11-30 08:12 AM

khai8386 发表于 2012-11-29 08:43 PM
已经没有磨牙了？会停止的咩？
为什么我还是有？

不知道勒，那是小时候的事了，大了还磨牙不是有点恐怖...

作者: 疯鱼 时间: 2012-12-2 08:52 PM
你是压力的时候会这样吗？

作者: 瑞恩 时间: 2012-12-3 01:59 PM

疯鱼发表于 2012-12-2 08:52 PM
你是压力的时候会这样吗？

应该不是咯。。我妈说我每个晚上都很吵。。

作者: 临床催眠师 时间: 2013-7-1 01:08 AM
除了寻求牙医的帮助，也可以透过临床催眠来改善问题。
心理因素是导致问题发生的原因之一

作者: udrivemedia88 时间: 2013-7-1 05:55 PM
建议lz把牙全拔掉吧？就没有这烦恼了

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