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标题: 『睡前玩手機的8大危害』 [打印本页]

作者: valentin 时间: 2012-10-16 12:46 PM
标题: 『睡前玩手機的8大危害』

1.影響生物鐘：
在床上使用1個多小時的手機、平板，都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。
褪黑激素受到了抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。
也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡不著了。

2.慢性勞損：
身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。
這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。

3.影響視力：
左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差。
枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感啊!

4.頸椎反弓：
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”。
“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。

5.影響智力：
手機的輻射是比較大的，有螢幕的輻射和機體信號接收輻射2種。
時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，噁心，等不良反應。
長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。
另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。

6.損害皮膚：
手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。
人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於皮膚，容易長痘痘。

7.手指麻木：
頻繁按鍵，拇指酸疼。
手機使用過量，頻繁發送短信會導致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適症狀。

8.過敏：
手機導致過敏。
有些人手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發生皮膚過敏。
查來查去才發現，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。

作者: IceCreamm 时间: 2012-10-16 01:16 PM
谢谢楼主分享。话说躺着玩手机真的对眼睛很不好><

作者: magickito 时间: 2012-10-16 01:21 PM
简单来说要注意身体

作者: gisele 时间: 2012-10-16 04:44 PM
原来我两只眼近视落差是酱造成的,谢楼主分享

作者: Cherry_x3 时间: 2012-10-16 11:38 PM
这是很多人的习惯，尤其是拍拖的，睡前总会一直按~~

作者: Siaony 时间: 2012-10-19 02:03 PM
我睡前都会拿ipod出来看蜡笔小新的