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[讨论求教] 有谁试过不吃carbohydrate减肥的? 成功吗？

Labella

2012-9-9 10:13 PM

如题，大家讨论看看！
想在一个月之内瘦3-5kg!
还是有什么方法可以减肥呢?

Labella

2012-9-11 11:47 AM

没有人试过?

Chanel_Qin

2012-9-12 03:30 AM

如题，大家讨论看看！
想在一个月之内瘦3-5kg!
还是有什么方法可以减肥呢?
Labella 发表于 2012-9-9 10:13 PM

其实是要看自己的体质适合什么耶~

LittleV93

2012-9-12 05:07 PM

吃蘋果減肥@@
好像有人分享過喔~~~~
但是我不行啦，不是carbohydrate我會餓死也

sillybabe

2012-9-13 03:56 PM

一个月内比较难哦~
三个月可能就可以

可以看看我的签名~~

kjkb

2012-9-14 02:49 PM

想一个月里瘦3-5Kg ，我有好介绍哦。

pinktea

2012-9-15 01:33 PM

可以！！吃quaker老人麥片 (有注明shape control的)
首3天1天三餐都吃這個，過後每天2餐這個，其中一餐吃清淡
不過要有意志力喽因為並不是很好吃
我一個星期輕2kg

C.YYang

2012-9-15 01:53 PM

不吃carb 我们叫做low carb diet,
atkin diet 也是差不多这样
但是Low carb diet头头瘦快，但是最后跟low calorie的diet一样

体重最后还是看calorie deflict 还是surplus 的，
一个月大概瘦2kg是比较常见的

Labella

2012-9-15 10:19 PM

可以！！吃quaker老人麥片 (有注明shape control的)
首3天1天三餐都吃這個，過後每天2餐這個，其中一餐吃清 ...
pinktea 发表于 2012-9-15 01:33 PM

我去试试看!谢谢mm啊 (:

Labella

2012-9-15 10:21 PM

不吃carb 我们叫做low carb diet,
atkin diet 也是差不多这样
但是Low carb diet头头瘦快，但是最后跟low ...
C.YYang 发表于 2012-9-15 01:53 PM

请问什么是surplus啊?