JBTALKS.CC

标题: 15个习惯让女人偷偷变漂亮 [打印本页]

作者: 阿嫣 时间: 2011-5-23 01:41 PM
标题: 15个习惯让女人偷偷变漂亮
1、经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

2、尽量缓减外界所带来的种种压力。保持一颗平常心，有利于保持身心健康。

3、保证睡眠。生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

4、保持体型。雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

5、挺胸抬头。美国密苏里州大学的医生说：“抬起头来，将会令你外表年轻一些。而且抬起头部还可以减少患病机会。”当你抬头挺直腰时，胸膛会挺起，肺活量可增加20％到50％，空气吸入多，身体组织所获得的氧气量也就随之增多。当一个人获得较多氧气供应时，身体就不易疲倦。同时，抬头也减轻腰骨痛，因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度。

6、保持有充足的雌激素。女性荷尔蒙是女人最好的朋友，它使人显得更年轻──不仅可以停止老化，还可反转生理时钟、回复青春。德国埃朗根大学路德维希。维尔特和特雷莎。彼得曼爵士对前来一家门诊所就诊的100名妇女的年龄做了估测，并将他们猜测的结果与这些妇女的实际年龄及经期血液中的雌激素水平加以比较。

维尔特和彼得曼在《柳叶刀》医学杂志上发表的一篇文章中说：“在我们两个人看来，雌激素水平较高的妇女显得较为年轻，而雌激素水平低的妇女看上去比她们的实际年龄大。体内拥有了充足、平衡的荷尔蒙女性外表看起来可以比实际年龄年轻15-20岁。”但人们对雌激素的看法也不尽相同。比如，有人愿意终生服用雌激素，但有人就不愿意，而且有得乳腺癌的危险。但无论如何，雌激素水平高些确实会让女人年轻的呀。至于用什么办法，就看你自己的选择了。

7、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触。以免影响自己的情绪。

8、保持自己对外界新事物的新鲜感。有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。

9、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。

10、尽可能地了解自己身体症状。预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。

11、涂抹一些含维生素C的产品。保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

12、坚持每天吃维生素。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

13、不嗜烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。

14、适当的运动能加快血液的循环。有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。

15、不要使用过热的水洗澡。它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。

作者: 小漫93 时间: 2011-5-23 01:49 PM
不错的建议~~我每次都很迟睡

要立志改正过来了

作者: bibi18 时间: 2011-5-23 01:49 PM
谢谢分享

作者: xinyi7558 时间: 2011-5-23 01:51 PM
谢谢分享噢~~~~

作者: ァ坏女孩ノ 时间: 2011-5-23 01:56 PM
谢谢分享

作者: ssbunny 时间: 2011-5-24 12:42 PM
说是容易做就难哦。。

世上没有丑女人，只有懒女人

我要做勤力的女人

作者: meimei1005 时间: 2011-5-25 03:19 PM
谢谢分享。。。

作者: 幻雾 时间: 2011-5-27 02:35 PM
我最严重的问题就是常常熬夜啊~~~

谢谢楼主分享~

作者: aishiteru 时间: 2011-5-30 04:54 PM
谢谢楼主分享~~~

作者: @Shinning@ 时间: 2011-5-30 06:44 PM
谢谢楼主分享~

脂肪是我....

作者: eying91 时间: 2011-6-1 12:27 AM
谢谢分享哦～

作者: happy3717 时间: 2011-6-4 02:51 PM
谢谢楼主分享~~~

作者: yaoyaoyeow1115 时间: 2011-6-9 05:35 PM
谢谢楼主的分享

作者: 筱希 时间: 2011-6-11 07:32 PM
完全没有这些习惯

作者: pulpy421 时间: 2011-6-12 09:09 PM
哦，谢谢你跟大家分享

作者: OrcLu88 时间: 2011-6-15 06:47 PM
女孩看到一定疯了~XD

作者: tiramisuwong 时间: 2011-6-16 11:23 AM
我很赞同世上没有丑女人。。只有懒女人哦。。
有心的话，要变美不难。。

作者: saiduck 时间: 2011-6-17 06:37 PM
我想要变漂亮哦~~~

谢谢分享哦~

作者: -Rain- 时间: 2011-6-17 09:34 PM
江山易改本性难移嘛

作者: misscawaii 时间: 2011-6-17 10:33 PM
谢谢分享哦~~

作者: Icycool 时间: 2011-6-17 10:35 PM
谢谢分享
可是不懂做得到吗？

作者: j430 时间: 2011-6-18 01:45 AM
差不多全部我都没做到

作者: 月梦 时间: 2011-6-19 11:43 AM
多谢lz的分享！立志要做勤劳的女人！！

作者: bubblegirl86 时间: 2011-6-28 08:43 PM
啊

我有睡眠不好的问题，其他的就没有了

作者: Shino88 时间: 2011-7-1 12:49 PM
谢谢分享。。。

作者: ping12 时间: 2011-7-12 10:32 AM
谢谢分享

作者: 恶魔@女 时间: 2011-7-13 11:53 PM
谢谢分享

作者: Aglaia 时间: 2011-7-17 03:15 AM
谢谢LZ分享哦。。

作者: msboth 时间: 2011-7-18 06:25 PM
谢谢分享!!!!!

作者: PiGpIgNiE 时间: 2011-8-30 02:59 AM
谢谢分享哦。。。。

作者: gptan1333 时间: 2011-8-31 05:18 PM
回复 6# ssbunny

哈哈，同意同意。。

作者: wong111999 时间: 2011-9-1 03:23 PM
超赞！谢谢分享哦。。。

作者: VeroCuore 时间: 2011-9-2 09:56 PM
谢谢分享丫=D

作者: XiaoGrass 时间: 2011-9-3 03:36 AM
保证睡眠。生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决
这个我很难做到

习惯了不到4点不睡的= =

作者: 蒲~公~英 时间: 2011-9-15 11:09 PM
我要经常喝水和睡得饱饱。。

作者: cloe08 时间: 2011-9-17 08:40 PM

谢谢分享

作者: sandy1082 时间: 2011-9-17 10:58 PM
11、涂抹一些含维生素C的产品。保持面色红润，即使不涂口红也很精神。想试试看

作者: conniefoo 时间: 2011-9-20 11:22 PM
谢谢楼主的分享

作者: jane2011 时间: 2011-9-21 08:45 PM
谢谢楼主分享~但是我觉得我应该没恒心做吧，可能只维持几天而已

作者: 米果QQ 时间: 2011-9-22 04:40 PM
谢谢分享~~

作者: 斗神传 时间: 2011-9-23 05:40 PM
真是不错的帖子~值得一读~XD

作者: QQLB 时间: 2011-9-30 05:33 PM
谢谢分享哦！

作者: pp750507 时间: 2011-10-1 02:47 PM
讚喔~多喝水真的好!!
每天洗澡是一定要的吧

保養

)

作者: blingtime 时间: 2011-10-2 09:00 PM
保养很累啊。。。。。。

作者: christiechu 时间: 2011-10-6 01:13 PM
世上没有丑女人只有懒女人，谢谢分享

作者: imchw 时间: 2011-10-7 08:30 PM
谢分享。。

作者: CassieJessie 时间: 2011-10-7 10:24 PM
谢谢分享丫~

作者: cocoGel 时间: 2011-10-8 01:19 PM
哦原来是这样

作者: 紫蝶时尚 时间: 2011-12-4 09:10 PM
回复 1# 阿嫣

试试看

作者: lagaleriemy 时间: 2011-12-5 01:57 PM
谢谢分享。。。

作者: yyee81 时间: 2011-12-5 09:29 PM
wow~~真是让人获益匪浅，受教了~~~谢谢

作者: 海沙 时间: 2011-12-6 08:04 PM
谢谢分享~

作者: PiNkY_YiYi 时间: 2011-12-7 05:24 AM
可是冲热水澡很舒服～

作者: 可乐饼 时间: 2011-12-11 01:21 AM
赞一个！谢谢分享丫~

作者: 汪宇琦 时间: 2011-12-13 02:43 PM
好多好難記

作者: wanqian 时间: 2011-12-14 03:41 PM
没有一样我有做到的

作者: 甜蜜婚嫁 时间: 2011-12-27 04:54 AM
谢谢分享。。要美也不容易

作者: vitoria 时间: 2011-12-28 03:38 PM
谢谢分享

作者: blueleng 时间: 2011-12-29 11:10 AM
谢谢分享

作者: suping83 时间: 2011-12-30 09:57 AM
世上没有丑女人，只有懒女人

作者: sandy0204 时间: 2011-12-30 03:04 PM
謝謝分享

作者: joey1368 时间: 2011-12-31 10:53 PM
谢谢分享！

作者: bangbangtang 时间: 2012-1-4 03:18 AM
我雖然是boy～我也要改邪歸正了== 早睡好了

作者: qqmelon 时间: 2012-1-5 09:56 PM
保持心境开朗 ~谢谢分享~~

作者: 愛羙麗 时间: 2012-1-6 12:23 AM
嘿嘿去试一下偷偷变漂漂

做个“心机女” 哈哈

作者: xXElaineXx 时间: 2012-1-6 12:26 AM
要把每一项当成习惯好像有点难哦~
可是为了自己总要一试
谢谢分享~

作者: ronn1218 时间: 2012-1-6 01:04 AM
不管是男人女人迟睡就是不好的

作者: sakuraba 时间: 2012-1-6 06:21 PM
不是不想早睡，而是工作要到两点==
有什么办法吗？

作者: JBLIFA 时间: 2012-1-10 01:40 PM
希望我每一天都能做到。。加油

作者: 雪儿^ 时间: 2012-1-27 01:17 PM
谢楼主分享哦

作者: 诗琪 时间: 2012-1-28 08:17 PM
谢分享~

作者: mickey1109 时间: 2012-2-1 09:44 AM

1、经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

2、尽量缓减外界所带来的种种压力。保持一颗 ...
阿嫣发表于 2011-5-23 01:41 PM

我喜欢运动。

作者: 紫云阁 时间: 2012-2-1 06:21 PM
涂抹一些含维生素C的产品。不懂哪些产品含VC，自己加点进去可以吗？

作者: pariscamshop 时间: 2012-2-12 02:40 AM
謝謝你的分享哦～

作者: Hey花婆婆 时间: 2012-2-15 08:12 AM
对男的有效吗？

作者: siawpo 时间: 2012-2-15 10:05 PM
惨了，怪不得我看起来很老，全部没有做到

作者: 紫云阁 时间: 2012-2-18 10:29 PM

15、不要使用过热的水洗澡。它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。

这条适合我，过热过冷的水我都会不适应

作者: catchstar 时间: 2012-2-21 10:24 PM
謝謝樓主的分享～～～～

作者: 大苹果 时间: 2012-2-29 12:13 AM
谢谢分享噢~~~~

作者: 炼狱天使wing 时间: 2012-3-9 12:28 AM
谢谢分享^^

作者: mianmian1122 时间: 2012-3-9 02:11 PM
谢谢你的分享~

作者: bgeboutique 时间: 2012-3-9 05:05 PM
谢谢楼主分享~
保证睡眠。生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。这个对我来说难咯....

作者: 小太阳宝贝 时间: 2012-3-9 05:30 PM
为了要漂亮，有些还真的要改过来才行，大家加油了，谢谢lz 的分享~

作者: 白色夜月 时间: 2012-3-9 08:59 PM
有些真是说容易，做难啊~

作者: 虚·之语 时间: 2012-3-9 10:06 PM
男生可以用吗？？

作者: Unique_Forever 时间: 2012-3-10 04:53 PM
我有严重的熬夜习惯，无药可救了。

作者: HRkgroup 时间: 2012-3-13 02:13 PM
谢谢你的分享~

作者: kittywhite 时间: 2012-3-14 01:02 AM
15、不要使用过热的水洗澡。它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。
我最喜欢用热水洗澡,要改用温点的水了.

作者: RachelPhoa 时间: 2012-3-14 01:13 AM
謝謝分享

作者: 魔豆 时间: 2012-3-17 11:44 PM
谢谢楼主分享~

作者: SBI85 时间: 2012-4-27 11:39 PM
感恩lz的分享... 我save起来给我女朋友看~~

作者: IceCreamm 时间: 2012-5-4 11:07 PM
我天天都喝很多水的呢

作者: smallbready 时间: 2012-5-5 04:06 PM
我只做到第一个，难怪不能变美丽

作者: Veronique 时间: 2012-5-12 08:48 AM
吃雌激素，是要吃蜂王乳吗？
不知道要怎样捉一个平衡。。
雌激素高真的身材好又年轻。

作者: AmyYUYU 时间: 2012-5-16 12:19 AM
谢谢分享~

那以后要早点睡了~

作者: urnonsence 时间: 2012-5-16 12:20 PM
我喜欢第7项，哈哈！
因为负能量真的不能解除太多。

作者: 维尼熊1号 时间: 2012-5-16 06:58 PM
就是关于日常的健康和自然下变美蛤

作者: forever999 时间: 2012-5-17 03:12 PM

谢谢分享，可是要维持就真的很难咯。

作者: Grandreams 时间: 2012-5-19 10:55 PM
谢谢分享哦

作者: nicolechai 时间: 2012-5-20 05:12 PM
谢谢楼主分享

欢迎光临 JBTALKS.CC (https://mobile.jbtalks.cc/)